ANNA WILLIAMS

Não se assustem quando um comentário de vocês virar um post :-)

2012-01-28T07:58:00.000-08:00

A Wing me sugeriu tomar Sucos ao invés de coca light pois segundo ela (e muitas pessoas com quem eu já conversei sobre o assunto) a Coca dilata o estômago. Eu também já ouvi dizer que refrigerante dá celulite, que refrigerante light tem as mesmas calorias que o normal e que sentar depois de fazer ginástica também dá celulite. Eu tenho uma regra para todas as decisões que eu tomo não só no que diz respeito á dieta, mas tudo na minha vida: aquilo que dá certo pra mim eu continuo fazendo. Eu escuto as sugestões e muitas vezes tento fazer o que sugerem pra ver se dá certo. A Lih (uma blogger que parou de blogar há uns tempos com quem eu conversava muito) me ''receitou'' uma séries de musculacão bem puxadas que na época eu achei que não iam dar certo pra mim, mas tentei e gostei muito. Deu certo, continuo até hoje. Eu tomo refrigerante light desde 1991 (eu tinha 19 anos quando abandonei o refrigerante normal, hoje em dia com perdão da palavra eu não tomo refrigerante normal NEM FODENDO). Em 1981, aos 9 anos de idade, uma professora de educacão física na escola onde eu estudava nos ensinou a fazer abdominais. Desde aquela época, com excecão da gravidez, eu faco de 100 a 500 abdominais quase todos os dias. Eu não tenho um abdomen de homem que faz musculacão e nem daquelas musas do fisiculturismo, mas estou satisfeita com ele. Durante os dias em que eu passo sem comer, sinto que meu estômago ''murcha'' porque quando vou fazer uma refeicão no dia seguinte a um NF ou a um SFday, sinto que até uma saladinha ou um biscoitinho cream cracker já me enche a barriga.
Acho super interessantes as teorias que as pessoas seguem. Gosto que falem a respeito de novas dietas, dicas diferentes, ''coisas que estão dando certo pra vocês'' e algumas coisas eu vou tentar e outras não. O refrigerante light vai continuar meu melhor amigo. Eu não consigo tomar um suco ao invés do refrigerante sem ficar com a consciência pesada. Um suco pra mim, se não for uma limonada, é quase como um saco de balas. Eu me sinto como se estivesse consumindo algo doce.
Eu tomo uns 6 ou 8 copos de água com gelo todos os dias e com isto sinto que de Abril do ano passado pra cá (quando voltei a colocar gelo na água) eu diminuí o consumo de refrigerante light porque a água gelada me ''mata mais a sede'' que um refrigerante. Acho válido que as pessoas optem por sucos naturais, água, chás e outras bebidas. Só não vale tomar cerveja demais, tá? Eu tinha uma amiga que falava assim pra mim: ''pode tomar cerveja que é diurético e emagrece.''. A barriga dela era maior que a do Papai Noel e ela não sabia por que. kkkkkk
Não se assustem quando um comentário de vocês virar post aqui e nem pensem que eu estou com raiva ou ofendida, por favor :-) Eu acho legal discutir estes assuntos e expor para outras bloggers tomarem suas decisões baseadas em diversas opniões e não só em uma.

Um post logo de manhãzinha:-)

2012-01-27T22:16:00.000-08:00

Vou trabalhar no hotel este fim de semana. Dei algumas aulas este mês, mas eles descontaram o táxi do meu pagamento (que uó!) e acabou ficando um valor simbólico pra mim. Simbólico para não dizer ''um miserê''. Então espero que haja trabalho para algumas horas hoje e amanhã no hotel. Não gosto de mexer no meu dinheiro do Brasil.

Quase comí um pão doce agora de manhã! A LOUCA! Estou com orgulho de mim mesma: ficou só no quase mesmo. Eu vou ter que almocar no hotel com meus colegas de trabalho, vou comer uma saladinha e tomar uma coca-light.

Vou andando até lá: são 45 minutos porque o chão está todo cheio de neve, mais as 5-7 horas de trabalho em pé e eu já terei queimado pelo AF do dia.

Obrigada, Cassiana, Tati Alves, C, W, Tatis e todas vocês que vem me visitar e deixam comentários.

Realmente eu estou online mostrando uma parte de mim para o mundo. Obrigada por me respeitarem. Infelizmente nem todos respeitam. Vou continuar sendo como sou e lutando contra preconceitos porque a vida é muito curta para deixarmos que os outros nos pisem e nos massacrem. Auto defesa é justificável sempre.

Bate papo ao vivo agora: 12:18 PM Noruega

2012-01-27T03:19:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Remédios para emagrecer, beleza, tempo, exercícios... e por falar em thinspos...

2012-01-27T01:40:00.000-08:00

Esta modelo é lindíssima e super talentosa http://rachel-bernstein.blogspot.com/

tem um corpo fora do comum e eu sou fã dela desde que a vi nas brochuras da www.havefaith.com dos biquínis que eu amo de paixão!

Sei que eu estou muito muito muito muito muito longe dos 40 e poucos quilos e que neles só vou chegar se tomar remédios, estou lutanto contra a vontade que tenho de ligar pra minha melhor amiga e pedir que ela compre os remédios e mande pra mim. Em 2003 ela mandou uma caixa pra mim com coisas do Brasil e colocou os remédios em um envelopinho dentro de uma revista.

Deu certo.

Mas não sei se tenho coragem de voltar aos hábitos antigos e de pôr minha saúde em risco. Eu cheguei a 40 e poucos quilos tomando um remédio chamado INIBEX de 75 mg cada um. Eu tomava uns 3 ou 4 por dia e em menos de 6 meses eu fui de 62kgs a 40 e poucos.

Eu passava dias e dias sem comer. Meu noivo na época arranjava estes remédios com uma vizinha dele que era médica e dava a receita pra ele.

No meu passado amoroso, homens se apaixonaram por mim e fizeram loucuras para me agradar. Sei que ele no fundo tinha consciência de que tudo isto fazia mal pra mim, mas apenas para me agradar ele conseguia os remédios.

Os remédios me deixavam hiper nervosa. Eu chorava sem motivo, ficava acordada a noite inteira e perdia a capacidade de me concentrar em atividades diárias. Eu ia pra academia depois da faculdade e fazia 3 aulas seguidas de ginástica localizada. Quem já fez ginástica localizada sabe o quanto dói. Mas o remédio tinha um efeito meio que de me deixar quase sem sensacão nos músculos. Era horrível.

Depois de quase um ano eu parei de tomar. Meu noivo parou de arranjar os remédios quando um dia ele foi me abracar e se machucou com uma de minhas costelas. Ele falou :''Anna, você está magra demais. Está ficando feia. ATé meus amigos que achavam você gostosa e super gata estão falando que você está parecendo uma caveira. Você está ficando doente.''

Eu fui aos poucos voltando a um peso ''normal''. Quem olhar os gifs ao lado direito do meu blog verã o gif marcado como TALENT SHOW 1994. Foi no final do ano de 1994. Eu iniciei o ano com 40 e poucos quilos (vejam esta foto minha com o mesmo corpete preto rendado neste photo shoot no final de 1993, eu fiz um trabalho para um fotógrafo muito badalado em Vitória na época CYPRIANO http://afwtwo.blogspot.com/ e estava um palito de magra - 40 e poucos quilos), no gif eu estou com 50 e poucos quilos vestindo o mesmo corpete preto http://www.gifsoup.com/view/2270971/talent-show-1994.html Meu corpo tem uma vantagem: a distribuicão do peso é sempre bastante homogênea e eu tenho roupas que me cabem com qualquer peso entre 46 e 66kgs.

No momento estou passando por uma fase meio nostálgica e acho que por isto esteja pensando tanto em emagrecer além do limite. Mas vou vencer a tentacão. Eu não vou ligar pra minha amiga no Brasil pra pedir os remédios. Eles causam palpitacão e podem até causar parada cardíaca. Eu prefiro estar viva com 58-60kgs do que morta com 38kgs. Por mais que eu pense nas thinspos, no meu corpo como era com 40 e poucos quilos, nos remédios... por mais que tudo isto me passe pela cabeca, eu sei que o correto será sempre tentar ficar saudável para viver pela minha filha e pelos que me amam.

Algumas das fotos deste post foram expostas no Shopping Vitória em 1993 como parte do acervo fotográfico do Cypriano e eu tenho muito orgulho deste trabalho. Não só porque eu estava ''anorexicamente magra'', eu tenho orgulho dos trabalhos que eu fiz para outros fotógrafos mesmo quando estava nos meus 60 e poucos quilos. Eu tenho orgulho deste trabalho porque a sociedade de Vitória mesmo na década de 90 ainda vivia naquele mundinho bitolado no qual pra ser bonita a mulher tem que ser loira e branca, mesmo que pinte o cabelo de loiro e que as negras são apenas as sambistas de corpo bonito e com a cara feia. As raimundas que eles falam tanto: feias de cara e boas de bunda (tipo as butter faces - she's got a nice body, but her face...). Então eu gostei de ter podido representar as mulheres NEGRAS BRASILEIRAS nos comerciais, desfiles, fotos e tudo o que eu fiz.

Espero que este post não esteja muito confuso. Se estiver é porque eu estou confusa, nostálgica e passando um frio do caralho (menos 10 graus Celsius COM VENTO!).

A foto minha com 14 anos de idade mostra que eu usava muito meu cabelo preso. Minha avó queria me pôr complexo dizendo: ''PRENDE ESTA JUBA!''. Hoje eu só uso cabelo preso em raras ocasiões:-)

Mais fotos da época da Austrália, ofensas disfarcadas de elogios e etc

2012-01-25T23:50:00.000-08:00

Estas fotos foram tiradas na Austrália por um fotógrafo da Universidade de Western Sydney, onde eu estudava. Eu tinha 25 anos. Acho engracado que as vezes as pessoas acham que estão te elogiando e acabam ofendendo. Isto acontece muito na vida real e eu fico quieta ou dou aquela respostinha educada para não criar confusão. Na internet posso me dar ao luxo de revidar. Isto acontece muito mais nos meus canais ao vivo que aqui nos blogs. Eu estou acostumada com as ofensas do pessoasl que aparece no meu canal só para avacalhar. Uma das coisas que me falam com a maior frequência é: nossa, para a sua idade você até que é bonita e está em boa forma. Putz! Então a pessoa está me chamando de velha mais ou menos, né? Eu já vi gente que tem a metade da minha idade e literalmente o dobro do meu peso e que está se esforcando ao máximo para chegar ao peso desejado.

Aqui na Noruega as pessoas dizem que ''O simples é o melhor''. As vezes um comentário simples como dizer:''você é linda!'' é melhor do que quando um homem te diz:''Ah, para uma velha meio acima do peso com 39 anos, seu corpo até que não está muito acabado não.''

Outra coisa que eu acho o fim da picada: ''Você é uma negra com feicões de branco!'' . Para me fazer um elogio, o camarada ofendeu toda a raca negra dizendo que bonito é só se for ''com feicões de branco.''. Eu já ouvi muitos comentários idiotas.

Um dia destes foi um camarada que postou um comentário em uma foto antiga minha: ''É realmente nesta foto antiga você está bem nova.''. Que observacão idiota. Se for pra fazer um elogio, o cara poderia falar:''Nossa, você não mudou quase nada''.

Eu não tenho muito saco para ofensas disfarcadas de elogio. Aqui no blog as pessoas tem sempre sido cordiais comigo e eu não tenho o que reclamar, mas no meu canal na www.justin.tv/safi_anna , aparecem muitas pessoas escrotas.

Mostrei estas fotos lá e ouvi um monte de merdas. Eu amo estas fotos e acho que elas representam um período muito especial da minha vida. Por isto compartilho aqui.

Bate papo ao vivo comigo agora 20 minutinhos só

2012-01-25T05:35:00.000-08:00

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As aparências enganam: muitas mulheres com peso ''normal'' sofrem de T.As

2012-01-24T23:14:00.001-08:00

T.A.s = transtornos alimentares.

Muitas pessoas imaginam uma mulher com T.A. como sendo ou OBESA ou ANORÉXICA. Se a infeliz não estiver sendo levantada por um guindaste para sair da cama ou se o corpo dela não estiver em pele e osso e ela estiver quase morrendo no hospital, o povo pensa que ela é normal. No entanto, existem muitas mulheres que não chegam nem a um extremo nem a outro. Olhamos pra elas e vemos mulheres normais, com corpos normais, nem gordas nem magras... Vão pra ginástica, ninguém percebe que elas passam horas e horas e as vezes dias sem comer e depois semanas comendo normalmente ou até comendo demais. Como estão constantemente passando pelo efeito BINGE e como tem períodos de alimentacão normal, seu peso permanece normal, mas em suas mentes e seus coracões existem angústias, problemas sérios de relacão com a comida e com o peso que as pessoas nem sabem que existem.

Quem olha pra mim vê uma mulher de peso normal para a sua altura. Também não sabe o que está passando pela minha cabeca, não sabe o quanto eu odeio o número 60. ISTO NÃO É NORMAL. Uma mulher da minha altura pode pesar até 68.5kgs e manter um IMC (Índice de massa corporal) saudável e um nível de gordura normal também. NÃO É NORMAL UMA MULHER DO MEU PESO E MINHA ALTURA VIVER PENSANDO EM DIETAS, PESO E VIVER EM PARANÓIA , PASSANDO 17-18 E AS VEZES 24 HORAS EM COMER (uma barreira que eu transpus alguns anos atrás sem remédios porque eu me sentí desafiada por uma ana que veio ao meu blog dizer que eu não podia usar o termo NF se não estivesse passando no mínimo 24 horas sem comer).

É preciso que haja o reconhecimento de um problema antes que ele possa ser resolvido.

Eu gostaria de ser normal. Gostaria de viver satisfeita com a minha condicão de nem magra nem gorda, mas EU ODEIO O NÚMERO 60. Eu não quero pesar 60 e poucos. Estou com 58kgs e morrendo de medo de engordar. ISTO NÃO É NORMAL.

As aparências enganam e muito. Até mulheres bulímicas podem ter este hábito E NÃO SEREM ANOREXICAMENTE MAGRAS. ELAS TEM O CORPO NORMAL, ATÉ ALGUMAS SÃO GORDINHAS...

Leiam este artigo
http://helpguide.org/mental/bulimia_signs_symptoms_causes_treatment.htm

Eu queria ser equilibrada e fazer um R.A. ou simplesmente me aceitar com 60 e poucos quilos e todo mundo falando que eu estou ótima, meu corpo é lindo e blá blá blá. Mas não sou :-( Eu vivo aqui blogando para não deixar a peteca cair. Se eu tivesse um relacionamento normal com peso e comida e fôsse equilibrada, eu não estaria aqui blogando. Eu já pesei entre 40 e poucos e 60 e poucos quilos, nunca fui gordinha nem cheínha, o máximo que eu cheguei foi á gostosona com corpão, logo depois que minha filha nasceu e meus peitos ficaram grandes e ficou tudo proporcional ao bundão e aos coxões. Só isto. Mas nunca estou satisfeita. Estou sempre aqui...

Australia 1997

2012-01-23T23:33:00.000-08:00

Coloquei uma foto decente minha para abrir o post porque sei que eu estou medonha nas fotos minhas com meus pais quando eles foram me visitar na universidade na Australia em 1997. Chegaram mais cedo do que eu esperava e eu não tive tempo de me arrumar. Foi meio tenso o negócio. Nas residências estudantis viviam diversos Noruegueses e foi lá que conheci meu marido. Nós dois estudávamos na UWS. Estou lembrando da época em que meu pai era vivo e em que minha mãe era muito mais feliz. As vezes acho que se ele estivesse ainda vivo, ela estaria com ele e estaria muito mais magra.

A falta do amor de nossas vidas muda tudo em nós: biologicamente e emocionalmente. Sinto que muitas meninas falam em seus blogs de sua vida amorosa e as vezes comem MAIS ou comem MENOS quando há um desentendimento com o namorado ou quando estão bem com seus parceiros. Eu as vezes fico sem comer quando estou infeliz. Não consigo apreciar o gosto da comida.

Minha mãe acaba se consolando com a comida. Ela tem mil responsabilidades e está sempre fazendo de tudo para ajudar os outros, as vezes ela mesma fica para trás. ME sinto culpada também. Penso que se eu vivesse no Brasil ela estaria mais magra, mais saudável, mais feliz.

Ela pesava 80 e poucos em 1997 quando foi me visitar na Austrália. Eu já achava muito, mas vendo as fotos hoje em dia eu a acho super magra comparada com agora.

Eu falo em minha mãe direto, né? Meus T.A.s tem muito a ver com os problemas que minha mãe sempre teve em manter o peso e com as críticas que meu pai fazia a ela.

Enfim... São 8:41 da manhã. Estou atrasadíssima, mas tinha que escrever antes de sair. Vou pagar uma conta de uns DVDS que eu pedi online, mas o pagamento é feito com boleto, então tenho que ir ao local pagar. Só abre 9:30.

Vou fazer uma longa caminhada, já fiz um monte de agachamentos e a noite vou fazer aula de danca. Muita AF! Do jeito que eu comí feito uma porca ontem, tenho que fazer muito AF para equilibrar a situacão.

Fumar ou não fumar, pensando nos tempos da minha bebezinha e outros devaneios

2012-01-23T00:02:00.000-08:00

Esta semana o frio vai ser intenso aqui nesta região da Noruega onde eu vivo. As temperaturas esperadas são : menos 15 , menos 25 graus. Em 2005-2006, grávida e depois quando minha filha era bebezinha ainda, eu me lembro de ter enfrentado esta temperatura com muita coragem. Não tinha como faltar ás consultas no médico, ás atividades para mães e bebês e eu não podia manter minha filha dentro de casa sem ar puro. Aqui na Noruega fala-se muito em ar puro, ar puro, ar puro, ar puro. Chega a ser antipático. Sinceramente... As vezes está fazendo frio, ligamos o aquecedor e quando o recinto comeca a ficar quentinho e aconchegante, vem um infeliz de um Norueguês, desliga o aquecedor e diz :''Dårlig luft!'' (ar carregado, ar ruim) e abre a janela!!!!!!!!!!!!!!!!!! Depois ficam dizendo: precisamos de ar puro, ar puro, ar puro...

O problema que eu vejo nisto é que além de um frio desgracado que fica quando abrem a janela, os camaradas ainda tem a capacidade de acender um cigarro (não sem antes perguntar:''posso fumar?você se importa se eu fumar?) que espalha aquela fumacinha no ar e fica aquele cheiro de cigarro que junto ao ar frio entrando pela janela simplesmente me mata de raiva.

Me perdoem as fumantes, eu realmente detesto o cheiro de cigarro. Conheco até fumantes que não gostam do cheiro, mas porque cigarro é um vício eles não conseguem parar facilmente de fumar.

Eu me lembro de um desfile do qual que participei em 1995 (tem um gif no meu blog no canto direito) e eu era a única das modelos que não fumava. Observei que elas passaram o dia inteiro sem comer facilmente num dos ensaios. Eu não sei se isto ocorre com todos os fumantes, já vi gente gorda que fuma. Mas, muitas pessoas que fumam são magérrimas e não sentem muita fome. Algumas inclusive dizem que engordam horrores quando param de fumar.

Já vi gente comecar a fumar para emagrecer. Isto eu me recuso a fazer.

Sei o quanto é difícil parar para aquelas que fumam.

Aqui na Noruega mais de 40% da populacão fuma, mesmo os cigarros custando o olho da cara: quase 65 norske kroner (mais ou menos 10 dólares) o maco. Com estes mesmos 65 kroner, eu compro duas barrinhas energéticas para comer depois de 18 horas de SFday. Pensando nestes termos, realmente não vale a pena.

Enfim, nem sei porque estou falando este monte de coisas sobre cigarro. Eu estava vendo vídeos antigos da minha bebezinha e queria mostrar este que postei aqui. Eu vivia apenas para ela e nem na internet eu ficava tanto. Bons tempos :-)

Aos poucos ela está crescendo e eu vou ficando nostálgica... Aliás nos últimos posts tudo é nostalgia! LOL

Bate papo ao vivo comigo AGORA

2012-01-22T05:34:00.000-08:00

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Me perdoem as pessoas que detestam AF, mas...

2012-01-22T03:01:00.000-08:00

Me perdoem as pessoas que detestam AF, mas...

...PUTA MERDA! Vocês tem que forÇar o corpo de vocês a fazer AF todo santo dia, nem que seja um pouquinho. Minha mãe tinha este corpo aqui na foto em que ela está na praia, mesmo depois de ter tido um bebê (EU).

Ela pesava 60 e alguma coisa. Se vocês observarem com calma a foto, verão uma menina deitada lá no fundo perto da água? Sou eu! KKKKKK

Minha mãe nunca gostou de AF. Ela sempre fez por obrigacão e aos poucos foi parando parando parando parando e hoje ela está com 109 kgs. Ela é uma mulher bonita, muito agradável, inteligente e eu a amo demais. Infelizmente o peso dela a impede de fazer algumas coisas e a deixa chateada muitas vezes quando se vê em fotos e quando tenta comprar roupas e etc...

Eu falo mesmo que esta minha obsessão por AF é por medo de engordar. Eu sei que se eu não fizer todo santo dia eu tenho a chance e o DNA que potencialmente vai me deixar obesa algum dia se eu não me cuidar.

AF = ATIVIDADE FÍSICA

Escolham uma atividade física que vocês gostem, ou que não odeiem tanto.

Esta atividade tem que ser feita com frequência. Caminhem, se mantenham ativos e ativas, não deixem que a preguica ou a falta de amor ás atividades físicas os tornem obesos.

Eu entendo o desdém por AF porque eu sinto a mesma coisa pela RA. Eu não consigo me imaginar comendo de 3 em 3 horas, porcões pequenas e disciplinadamente comendo só o que é bom pra mim. Sei que este é o modo correto de emagrecer, mas não gosto da RA. Eu admiro quem faz, mas não tenho saco pra isto. Mesmo assim penso que algum dia eu vou ter que entrar nesta onda sim porque eu posso me matar de fazer exercícios, mas se eu não comer menos eu nunca vou emagrecer. Vou apenas ficar mantendo os 58-60kgs e sofrendo.
Aqui nesta foto, mamãe estava com 95 kgs. Ainda estava bem. O que a deixa com a aparência de estar mais gorda são as próteses de silicone que ela tem.

Aqui 4 anos depois da outra foto, mamãe está com 109 kgs. Eu tenho muito medo que ela não perca este peso. Eu quero que ela viva muitos anos e que seja muito feliz. Ela detesta AF, mas precisa fazer mesmo que por obrigacão ou a contra gosto. Ela também precisa fazer R.A. e se não conseguir cumprir a R.A., tem que tomar uns remédios junto. Acho que qualquer endócrino receitaria os remédios pra ela no caso de OBESIDADE. Eu não estou ridicularizando minha mãe ou ''falando mal'' dela. Estou mostrando o exemplo de que uma mulher pode ser magra, ter o corpo maravilhoso e depois engordar e ser obesa durante o resto da vida se não fizer AF, RA ou simplesmente um tipo qualquer de manutencão.

Eu tenho 39 anos e quero viver muito ainda também. Eu não fumo, não bebo, não uso drogas, faco exercícios diariamente e como porcarias muito esporadicamente. Faco SFdays sempre que posso. Já tomei remédios para emagrecer, sim. Não, não é verdade que quem toma remédio para emagrecer engorda o triplo. Se fôsse verdade, eu estaria com mais de 100 kgs e peso 58kgs.

Siglas

LF low food (literalmente ''baixa comida'' - pouca comida)
NF no food (literalmente ''não comida'' - nenhuma comida)
SF days semi fasting days (literalmente '' dias de semi-jejum) Este eu tive que inventar porque como eu não fico 24 horas sem comer, não tenho permissão das hardcore anas para usar o termo NF:-) risos*
RA Reeducacão alimentar
TA Transtorno alimentar
AF Atividade Física

Que idiotice deixar o intercâmbio pela metade para uma babaquice desta

2012-01-21T06:30:00.000-08:00

É por isto que eu amo o Brasil ! Estas coisas me fazem rir :-)!

Bate papo ao vivo comigo

2012-01-21T02:48:00.000-08:00

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Mais saudades do Brasil, café com creme, emagrecer comendo? e etc

2012-01-21T01:48:00.000-08:00

Estou enchendo o saco dos meus leitores falando do Brasil direto. Estou com muitas saudades porque quanto mais frio faz aqui na Noruega, mais eu quero ir para o Brasil. Infelizmente, não posso tirar férias agora e nem meu marido pode. Eu tenho que ficar á disposicão das escolas para substituir professores e tenho que ficar á disposicão do hotel para ajudar sempre que precisam de mim. Em Julho e Agosto eu tiro algumas semanas de férias. Estou precisando ir ao Brasil. Minha mãe tem toda a razão. No Brasil eu tenho o calor, família, amigos de infância... Estou sentindo que esta era a estabilidade da minha vida... Aqui na Noruega eu tenho: uma vida boa, família (por parte do meu marido), meus amigos não moram mais nesta cidade então não tenho amigos, só conhecidos...

Aqui eu estou desde 2002. Eu aprendi NorueguÊs, peguei o diploma da Universidade de Bergen de proficiência neste idioma e me transformei em uma pessoa mais madura, muito melhor que eu era antes. No entanto, as vezes sinto um vazio... Meus T.A.s e minhas paranóias com peso e todos os outros probleminhas nem se comparam aos problemas de outras pessoas no mundo. Por isto meu consolo é tentar viver a melhor vida possível e fazer um futuro para minha filha.

Queria emagrecer comendo como estas pessoas que comem de 3 em 3 horas, malham, fazem um cardápio balanceado e vivem super bem desta forma. RA é coisa para quem tem disciplina e cabeca equilibrada. É muito difícil, mas eu gostaria muito de tentar. Eu só consegui fazer R.A. quando tomei remédios junto. Então eu balanceava meus cardápios, seguia a dietinha do médico e vivia super bem. MAs isto no Brasil porque aqui na Noruega remédio é só para quem é obeso.

Estou misturando vários assuntos, desculpem. Vou terminar este post agradecendo ás Tatis: tati julio, tati alves e Tatis que sempre me inspiram tanto aqui neste blog:-) Eu leio os blogs delas e me sinto melhor quando vejo o quanto me identifico com elas.

I'm somebody's mother/Sou mãe de alguém

2012-01-20T14:34:00.000-08:00

Antes de ser magra, gorda, mais ou menos, anoréxica, magrinha, magrela, gordinha, cheínha ou seja lá o que for do que queiram me taxar eu sou mãe desta pessoinha maravilhosa que há 5 anos vem tornando minha vida melhor e melhor. Meu marido e eu estamos juntos há 14 anos e meio, mas passamos os primeiros 9 anos do relacionamento só nós dois. Hoje somos pais desta coisa linda que é o nosso elo para a vida toda.

Muita gente esquece que eu sou mãe e as vezes minhas palavras ao invés de consolar, parecem estar querendo dar conselhos. Me perdoem se meus comentários, embora esporádicos, são as vezes de um tom meio que ''fora da realidade dos blogs''.

Hoje eu fiz hidroginástica, caminhada e abdominais. Estou me sentindo muito melhor agora que sei que o fim de semana está aí e eu não vou precisar acordar cedo para levar minha filhinha á escola.

Quero dizer a todas que leem meu blog: eu não estou ditando regras ou dando dicas de emagrecimento. Falo do que funciona e não funciona pra mim, mas também gosto de frizar muito bem que não quero jamais que ninguém perca a vida tentando chegar á perfeicão. Cheguem á perfeicão... SIM, mas vivas :-) por favor!

A dieta da Sopa

2012-01-20T06:13:00.000-08:00

Mentira, tô brincando. Estou puta com este tal de SOPA, daqui a pouco até nós seremos afetadas pelo conteúdo de nossos blogs. Se a moda pega...

Mulher emagrece mais de 20 quilos comendo as cinzas do falecido marido

2012-01-19T11:26:00.000-08:00

Tudo bem que eu quero emagrecer, mas eu jamais faria uma coisa destas. Acho até que o intento dela não era emagrecer através disto, foi uma coisa que acabou acontecendo... Mas mesmo assim, puta que pariu... eu, hein. Os caras estão debochando dela neste vídeo, mas o caso é sério.

Não tenho 1 metro e 80 e nem 40 kgs, mas...

2012-01-18T22:17:00.000-08:00

Em 1998 eu fiz o último desfile. Foi muito legal e eu me diverti mais que trabalhei. As designers queriam uma coisa mais dinânica, entramos desfilando e depois dancamos todas juntas. Tinha dois modelos masculinos conosco, eu tive que entrar com um deles de mãos dadas. A namorada do cara estava assistindo o desfile, foi meio tenso. KKKKKKK

Eu estava mexendo no meio dos meus folders neste pc e achei esta foto. Me veio tudo á cabeca novamente. Eu tinha chegado da Austrália e fui convidada para desfilar porque me viram na academia malhando e disseram que eu tinha ''um visual muito bacana''. Isto é muito engracado pra mim. Aos 14,15 anos eu queria desfilar, fiz curso de manequim e tudo mais. Depois me inscrevi numa agência e nunca acontecia nada. Depois que eu nem estava mais interessada em fazer trabalhos como modelo, as pessoas comecaram a me convidar pra fazer comerciais, desfiles, fotos... Foi pouquinho, mas foi muito divertido e me ajudou a gostar mais de mim. Eu tinha na cabeca a idéia de que todos sempre me achariam feia. Com o tempo fui percebendo que isto realmente não importa.

O desfile era de roupas de ginástica. Aquele macaquinho amarelo que eu vesti foi já na segunda passagem pela passarela. Me lembro claramente do momento. Me lembro das meninas que desfilaram comigo, todas super simpáticas. Conheci muita gente legal através destes trabalhos. A minha profissão sempre foi e sempre será professora de Idiomas estrangeiros. Eu tenho MEstrado em Educacão em Língua Inglesa e amo tudo isto. Mas não vou dizer que não foi legal trabalhar como modelo, porque foi muito legal. Não tenho o tipo de 1 metro e 80 e 40 kgs para ser modelo profissional, top ou super model, mas tive meu momento como modelo sim e foi uma época que me mostrou que havia pessoas além do espelho que admiravam como eu era.

Estou passando uns momentos meio nostálgicos. Acho que o frio intensifica minha saudade do Brasil. Por isto fico aqui falando de tudo o que eu fiz no Brasil e do quanto eu era feliz lá. Não que eu não seja feliz em outros países, mas a saudade sempre aperta.

A vida inteira eu vivi viajando e estudando em outros países. Foi uma escolha que eu fiz e tive o privilégio de ter uma família que sempre pôde custear tudo isto. Acho que é uma parte muito grande de mim e hoje não tenho como me imaginar vivendo apenas no Brasil, mas sinto saudade. Só isto :-(

AF tem que ser todo dia SIMMMMMMMMMMMM

2012-01-17T23:43:00.000-08:00

Ontem eu estava fazendo aqueles abdominais durante os quais a pessoa levanta o torso até em cima rapidinho, gira e depois deita. Minha filha riu tanto de mim que chegou sair lágrima dos olhinhos dela. Ela achou que eu estava fazendo alguma palhacada. Geralmente os outros abdominais ela me vê fazer e nem acha tanta graca, as vezes eu a coloco sobre os meus joelhos e ela A-DO-RA ser parte dos abdominais também, mas nunca a tinha visto rir desta forma. Foi muito cômico. Eu tenho feito diferentes tipos de abdominais porque estava ficando de saco cheio dos abdominais simples. Nos últimos dois dias eu tenho malhado muito em casa porque a chuva deixou o chão muito escorregadio e eu tomei alguns tombos tentando chegar á academia. Estou esperando a prefeitura colocar pedrinhas no caminho para que eu não tenha uma lesão séria porque se num tombo destes eu me machucar demais, não vou poder mais fazer exercícios. Então estou MALHANDO EM CASA. Falta de academia não é desculpa para não fazer AF. Atividade física tem que ser TODO SANTO DIA! Tenho feito exercícios para as coxas, bumbum, bracinhos e tenho feito caminhadas no gelo e na neve todo dia (mesmo morrendo de medo de cair). Só não tenho ido mais longe até a academia porque o caminho está escorregadio demais e não quero gastar táxi. O táxi custa em torno de 400 reais uma corrida ida e volta.

FOTOS: eu em 1993, 2004, 2010 e 2012 Nunca fui gorda nem gordinha, meu peso já variou sim, mas nunca a ponto de encaixar meu IMC em obesidade ou pré obesidade.

Don't hate me just ''cuz'' I love bikinis/Não me odeiem só porque eu gosto de biquínis

2012-01-16T21:49:00.000-08:00

Muitas pessoas interpretam errado o que eu faco. Eu mostro os meus biquínis e canto músicas. Só isto. Eu não estou fazendo isto por ''me achar o máximo'' e ''achar que todo mundo está me achando o máximo''. Pelo contrário, as pessoas me massacram com críticas negativas dizendo que sou velha, sem peito, horrorosa, que pareco travesti e que não tenho o direito de usar estes biquínis. E vocês acham que eu ligo? KKKKKKKKKKK Eu morro de rir. Quero mais é que outras mulheres que também não são perfeitas tenham o mesmo conforto e que se sintam bem de biquíni e que se amem porque aquele cliché é verdadadeiro: SE VOCÊ NÃO GOSTAR DE VOCÊ MESMA, NINGUÉM VAI GOSTAR DE VOCÊ.

Uma de minhas melhores amigas da adolescência vivia dizendo isto pra mim e eu achava uma baboseira sem tamanho. Mas hoje eu vejo que é a mais pura verdade. Não importa o que os outros pensem. O mundo inteiro pode estar dizendo: ''Você está magra!'' , mas se você se achar gorda, vai continuar querendo emagrecer. As pessoas ao seu redor podem dizer que você é linda, mas se você se achar um canhão, não há santo neste mundo que vá te convencer do contrário. Auto estima é muito importante.

Eu me curto. Só isto. Sei que para o resto do mundo eu posso até ser ridícula, mas eu não vou deixar de gostar de mim e nem de expressar o quanto gosto de biquínis só porque o resto do mundo não gosta. Há pessoas que gostam de mim.

www.facebook.com/annawilliams72

Eu gosto da internet e estou me divertindo com a internet. Mais nada :-)

Thalita, meu coracão bateu mais forte por você:-)

2012-01-15T22:18:00.000-08:00

Não, esta não é uma declaracão de amor gay e se fôsse também? E daí? O ano é 2012 e não 1912, hoje em dia todo mundo se apaixona e qualquer forma de amor vale a pena! Nossa, saí fora do assunto legal mesmo, hein?

Ontem recebi a Thalita no meu bate papo ao vivo. Quando ela entrou na sala de bate papo, meu coracão foi a mil! Toda feliz eu fiquei! Eu raramente recebo minhas amigas bloggers nos meus programas ao vivo. Eu sempre convido, mas o fuso horário acaba tornando difícil a conciliacão de horários. A Lia (uma amiga querida que blogou muito e me ajudou muito durante anos aqui nos blogs) me visitava na justin.tv, mas era a única.

Thalita, obrigada pelo apoio! Pena que eu já tava de saída. Mas quero que você saiba que foi muito legal receber você no meu canal. www.battlecam.com/anna_williams

Hoje eu vou enfrentar o gelo lá fora com os sapatos devidamente preparados para não cair. Queria sair patinando no gelo como fazia a Debbie Thomas, mas ao invés disto eu fico que nem o Bambi e sempre levo uma ou duas quedas, todo inverno nos dias em que neva e chove depois deixando o chão todo congelado.

Isto me obriga a fazer movimentos cuidadosos e controlados. È um outro tipo de exercício! E viva a AF!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sinto saudades de pegar ondas e tomar sol. Mas por enquanto vou ficar só nas saudades mesmo. Tão cedo não volto ao Brasil. Minhas AFs serão sempre ou indoors (com excecão das caminhadas).

Eu faco aula de localizada sozinha no meio da minha própria sala. As caneleiras ''amarradas'' na cintura para maior efeito dos agachamentos e lunges... Que saudades da Vitória Sports... Estou super nostálgica nos últimos tempos... AI AI

A foto foi tirada na extinta Academia da Ilha, que eu frequentei quando fui ao Brasil em 2006.

Hoje vou fazer um esforco sobre humano para tentar um NF, ontem eu comí 1785 calorias. Meu endócrino no Brasil dizia que está ótimo comer 1800 para emagrecer, mas eu sempre achei que para emagrecer eu tenho que comer 3 vezes menos que isto. Hoje eu vou compensar.

BATE PAPO AO VIVO com ANNA WILLIAMS

2012-01-15T13:06:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

NF, LF , SFDAYS

2012-01-15T07:17:00.000-08:00

Estou cansada, com dores nas costas, nos bracos, nas pernas... Isto é bom. Desta forma sei que fiz exercícios que meu corpo ''aproveitou'' e sentiu. Vou fazer meus abdominais e dar uma caminhada daqui a pouco. Se não conseguir chegar até a academia (está chovendo e nevando, alternadamente), vou pelo menos ter minha AF do dia. Comí horrores hoje. Infeliz ou felizmente eu não mio e laxantes saíram da minha vida há um tempo. Então meu corpo vai metabolizar os pães, o queijo e o arroz que eu comí. Eu mereco :-(

Vou compensar esta semana com muito exercício e com muitas tentativas de NF, no final elas se tornam SFDAYS mesmo. Tudo bem...

Quem não sabe a diferenca entre um SFDAY (dia de semi jejum) e um LF (baixa comida/comer pouco) , vou explicar novamente: Você faz um SFDAY quando acorda, não come nada e vai se segurando com o estômago vazio durante horas e horas e horas... Chega até a 17-18-20 horas sem nada no estômago e depois come só um pouquinho. Um LF não necessariamente tem que ter um período de estômago vazio. Você come pouco durante o dia inteiro. Ao invés de comer 3 refeicões de 400 calorias, você come 6 refeicões de 50 calorias ou até menos. Come pouco ao longo do dia. Eu não consigo fazer isto. Consigo ficar 17-18 horas sem comer , mas comer picadinho durante o dia não dá certo, numa destas refeicões eu vou lá e arrebendo a boca do balão com 1200 calorias de uma vez e me fodo. Cada pessoa se dá melhor com um tipo de dieta. Não há como usar a mesma para todo mundo.

Estou olhando fotos de 2007 quando minha mãe estava aqui. Eu estava fazendo uns SFDAYS MUITO BONS. ESTAVA NA CASA DOS 50 como agora, mas comendo bem menos. Também gosto desta época porque minha filhinha era bem pequenininha e eu vivia com ela no colo o tempo todo:-)

SENHORAS E SENHORES, COM VOCÊS A COMEDIANTE: ANNA WILLIAMS!!!!!!!!!!!!!!!!

2012-01-13T22:38:00.000-08:00

Só rindo pra não chorar! Eu tentei modificar meu facebook e fazer uma página como artista, mas com isto perdi meus amigos e a página agora tem 448 seguidores (o que é ótimo!), mas não tenho como me comunicar com vocês que me adicionaram como amiga. Então tive que fazer outro perfil... Que uóooooooooooo. Não queria me colocar como MODELO, CANTORA OU DANCARINA PORQUE NÃO SOU NADA DESTAS COISAS. Então vai comediante mesmo, de vez em quando as pessoas riem das minhas palhacadas. Então tá valendo!

http://www.facebook.com/annawilliams72

Eu fiz um novo perfil fake ANNA WILLIAMS, quem quiser me adicionar é só mandar um convite pra mim ou ''curtir'' minha página de COMEDIANTE. Nossa! Toda vez que eu escrevo isto eu dou gargalhadas sozinha. Pelo menos EU ME ACHO ENGRACADA. KKKKKKKKKKKKK COMEDIANTE!

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003366782742

BATE PAPO AO VIVO, VENHAM!

2012-01-13T10:22:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Nostalgia, café da manhã, neve caindo...

2012-01-13T00:56:00.000-08:00

Ontem eu falei com minha mãe ao telefone. Estávamos falando já há uns 5 minutos quando minha filha ficou toda tristinha porque achou que minha mãe estivesse vendo o brinquedinho que ela estava mostrando. Eu estava ligando do skype para o telefone da minha mãe e só havia som. Então minha filha ficou chorando na sala e eu acabei tendo que desligar logo. Minha mãe é uma pessoa maravilhosa. Ela ajuda as pessoas e vive mais para os outros que para si própria. Falando com ela eu senti mais saudades ainda do Brasil.

Eu vivi nos EUA, Australia, Nova Zelândia e hoje vivo na Noruega. Mas passei uns 10 verões maravilhosos no Brasil que definiram de uma certa forma este amor que eu tenho pelo calor e pela água do mar. Desde criancinha eu me sinto livre, feliz, realizada, linda como uma sereia ou qualquer criatura do mar quando estou dentro dele. As ondas batem no meu corpo e o barulho delas me penetra até a alma. Sinto tanta falta da praia. Vocês nem imaginam o que é para uma pessoa que ama o calor e o mar, viver entre fjordes ao invés de á beira da praia.

Quando eu tinha meus 10-12 anos, eu era uma romântica menininha sonhadora. Quando o filme Menino do Rio foi lancado eu não tinha idade para assistí-lo no cinema. Mas a trilha sonora tocava no rádio e eu sonhava em me apaixonar por um surfista e viver feliz para sempre.

Aos 15 anos eu ganhei uma prancha de Morey boogie e todo santo dia de Dezembro de 1987 a Fevereiro de 1988 eu estava na praia surfando/pegando onda e apesar de ser uma negacão como surfista, eu me divertia muito. Minha melhor amiga ia comigo e nós paquerávamos os meninos na praia, mas como eu não podia sair a noite mais que uma vez na vida outra na morte, eu nunca levava adiante nenhum ''romance''.

Todo mundo ficava dizendo que meu corpo era maravilhoso e eu ouvia estes elogios sem entender do que se tratava. Eu era muito inocente. Me sentia deslocada no meio das outras meninas que eram consideradas gatas ao passo que eu era apenas ''aquela neguinha de corpo bonito''. O povo brasileiro de maneira geral tem mania de achar que as negras são sempre feias de rosto e que só o corpo se aproveita. Isto é uma ignorância imensa. A mulher negra brasileira com suas raízes na miscigenacão que é tão forte no Brasil tem as feicões do rosto muito mais delicadas e harmoniosas, a mulher negra brasileira tem uma beleza muito diferenciada e se o povo parasse de olhar só o corpo e prestasse atencão no resto, veria isto também.

Eu fui criada num meio de classe média alta/ricos onde minha família era a única família negra. Eu era a única negra no ballet, no Inglês, no clube, na escola... Aprendi a conviver com isto. A educacão me deu liberdade. Eu sempre falo que estudar e ter uma boa educacão é algo que remove montanhas e derruba preconceitos. Meus pais me ensinaram isto. ATravés de conhecimento, muita leitura, viagens e tudo o que eu suguei ao máximo da minha infância e adolescência eu pude enfrentar o mundo de cabeca erguida.

No momento estou aqui tomando café com adocante e leite desnatado, a tv ao fundo mostra o noticiário em NorueguÊs, meu coracão sente falta da praia, do calor... E eu fico aqui sonhando com uma época em que tudo era diferente. Quando eu me mudei para a Noruega me prometeram que o inverno era frio, mas que o verão era super quente como qualquer verão. Mentiram pra mim. O inverno é frio, sim, mas não há verão aqui neste lugar. Na minha opnião 15 dias de 20 e poucos graus intercalados com mais de 2 meses e meio de chuva não constituem em um verão.

Está nevando. Eu e minha filha vamos para a academia mais tarde. Talvez eu tome coragem para sair um pouco antes e pegar o caminho mais longo para fazer uma caminhada legal. Acho que vou fazer hidroginástica e natacão. Estou precisando esfriar a cabeca.

BATE PAPO AO VIVO COM ANNA WILLIAMS

2012-01-12T10:02:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Ridícula é a mulher que se esconde atrás do anonimato para criticar os outros

2012-01-11T22:56:00.000-08:00

Tenho sim 39 anos. Gosto sim de mostrar os biquínis que eu compro para fazer hidroginástica e natacão. Mostro com classe, sem ''ARREGANHAR A BUNDA'' e fazer qualquer tipo de vulgaridade. Acho o fim da picada as pessoas que fazem aqueles profiles fake no facebook e saem postando um monte de frases soltas com fotos ao lado supostamente para mostrar o que é CERTO e o que é ERRADO. Tudo bem. Cada um tem a sua opnião. Mas querer ENFIAR GARGANTA ABAIXO que a sua opnião vale mais que a dos outros é ridículo. Sei que muitas mulheres não gostam de biquínis fio dental e preferem os biquínis estilo shortinho. Eu faco questão de sempre falar aqui que há gosto pra tudo, mas que o MEU GOSTO É : BIQUÍNI PRA MIM TEM QUE SER PEQUENO. Estou apenas falando do MEU GOSTO. Respeito o gosto dos outros e não saio postando na ''parede'' das pessoas no facebook que o gosto delas não está com nada ou chamando as pessoas de cafonas apenas porque elas gostam de algo que eu não gosto. O interessante é que a pessoa de quem eu estou falando aqui não postou sequer uma foto de si mesma mostrando quem ela é, mas teve toda a liberdade de falar mal dos outros e de ficar jogando ''INDIRETINHAS'' pra mim achando que eu ia ficar engolindo isto. Estás enganada, meu bem. Eu deletei e bloqueei do meu facebook. Não estou aqui para ficar aguentando ofensas de gente que não me conhece. Eu acho que a pessoa esquece que quando eu faco uma ''apresentacão artística'' nos meus programas na webcam, por mais mambembe e amadora que eu seja, estou apenas demonstrando AQUILO QUE EU GOSTO, AQUILO QUE EU SINTO. Só porque eu tenho fotos de biquíni, shortinho e etc, não significa que eu saio assim na rua. Eu só uso short, biquíni e mini saia no Brasil quando estou passando férias na praia. Quando vou a uma festa, vou a um evento cultural ou para o trabalho eu sei me vestir de acordo com a ocasião. Esta coisa de que quem mostra o corpo é vulgar é muito arcaica. Existem atrizes pornôs que mostram o corpo durante atos sexuais, o que é vulgar. No entanto existem modelos que posam artísticamente para fotos em que estão com roupas minúsculas, até mesmo nuas, para fazer um fashion statement e isto não é vulgar, é lindo. A beleza do corpo humano não é vulgar. O comercial da DOVE com as mulheres magras, gordinhas e até obesas de calcinha e sutiã não é vulgar, é apenas uma tentativa em promover a aceitacão do corpo da mulher mesmo que não seja ''perfeita''. Então que se dane quem não concorda comigo e faz questão de querer ME OFENDER. Eu não vou ao facebook, blog, orkut ou twitter de ninguém falar merda, jogar indiretinhas e ficar insultando as pessoas. Estou aqui neste blog desde 2008. As únicas vezes em que fui grossa foi quando fui ATACADA PRIMEIRO. Eu abolí os comentários anônimos depois que uma Portuguesa chamada Bárbara, Margarida, Mariana (sei lá! A mulher usava um monte de nomes) veio aqui sem ter conta no blogger e deixou mil comentários insultando inclusive minha filhinha e meu marido. Agora quem quiser comentar aqui tem que ser mulher o suficiente, homem o suficiente para mostrar pelo menos sua identidade virtual. Eu não saio criticando as pessoas que eu não conheco, cujas palavras eu apenas tenho acesso através do blog. Então quem não gosta de mim, não leia meu blog :-)

My baby for ever, P.A every day and other things/Meu bebê para sempre, AF todos os dias e outras coisas

2012-01-11T06:18:00.000-08:00

Ela está com 5 aninhos, mas será para sempre meu bebezinho pequenininho. Não adianta :-) Vou buscá-la na escola agora. Será uma caminhada difícil na neve... 30 cms ... parece pouco, mas para mim é muito porque não tenho tanta experiência como a ''Noruegada'' que nasceu e viveu aqui a vida inteira. Eu estou aqui há quase uma década. Mas ainda tenho dificuldades em andar na neve, caio, me machuco, levanto e continuo a jornada. Caminhar na neve, assim como caminhar na areia da praia é um exercício muito bom. Infelizmente faz frio :-) Mesmo assim eu continuo firme e forte na minha meta de AF todos os dias. SEja na academia ou por conta própria. Vou sair neste exato minuto. A noite se tudo der certo ainda faco uma aula de spinning. Fiz musculacão de manhã. Estou me sentindo ótima.

Battlecam at FilmOn.com :: safi_anna room

2012-01-10T12:29:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: safi_anna room

Curtam para me ajudar:-)

2012-01-08T22:29:00.000-08:00

Quem quiser me adicionar no facebook, por favor CURTA (LIKE) a página que eu fiz para meus programas ao vivo. Então eu enviarei um convite para adicioná-los ao meu facebook Anna Williams. É apenas um perfil que eu fiz para manter contato com as pessoas aqui dos blogs, dos programas ao vivo e que conheci online. Um dia talvez estas pessoas passem a fazer parte da minha ''vida real'' também, mas por enquanto tenho esta página onde vocês podem me ajudar clicando em LIKE/CURTIR :-)

Vou trabalhar hoje e depois vou fazer ginástica. Ontem eu fiz ZUMBA e queimei bastante calorias. Fiz também uma aula só de abdominais. Foi ótimo. Ainda consegui fazer uma caminhada bem longa e queimei mais. Se eu tivesse mantido as calorias mais baixas, estaria em um humor melhor hoje. Estou meio p da vida comigo mesma por sabotar minha própria dieta.

http://www.facebook.com/pages/Anna-Williams/177108432372918

Sobrevivendo ao frio

2012-01-07T23:41:00.001-08:00

Zumba queima muita caloria. Eu adoro. Super divertido e tals, mas não dispenso a musculacão, spinning e outras atividades. Muita gente acha que fazer apenas exercícios aeróbicos é o suficiente, mas eu ainda prefiro combinar duas atividades por dia. Há certas coisas que eu tenho que fazer senão me sinto culpada. Eu faco 200 abdominais por dia ou me sinto culpada. Também faco exercícios para o bumbum todo santo dia. Se não fosse estes exercicios eu teria uma quantidade de celulite mais aparente. Eu tenho, mas nem tanto assim. Na academia eu vejo meninas de 16-18 anos com mais celulite que eu. Acho que com 39 anos e depois de uma gravidez eu tenho direito á minha celulite. kkkkkkkkkkk

Eu estou cansada de acordar cedo todo santo dia. Minha filha vai pra escola 4 vezes por semana, as vezes dormimos até as 9 nas sextas-feiras, mas não é o suficiente. Estou sempre cansada. Há dias em que eu quero me forcar a ficar na cama, mas não consigo. Este ano ela ainda está no jardinzinho, mas no ano que vem ela vai para o pré e eu sei que vão ser dias difíceis pra mim. Tudo isto influencia o que eu quero fazer em termos de cuidar de mim mesma. Não planejo nada pra mim sem ver primeiro o que está se passando com a família. Sei que vou poder ir pra academia nos horários vagos em que não estiver trabalhando e que minha filha estiver na escola, mas o resto ? Durante o resto do tempo ficará um vazio. Não sei ainda o que fazer. Tenho lido mais nos últimos tempos, tenho feito pesquisas e coisas que só com tempo mesmo posso fazer. Mas sinto falta de algo mais. Acho que o frio me deixa assim meio baqueada.

Hoje: MENOS 11 GRAUS CELSIUS. Sei que muita gente que lê meu blog tem parentes e amigos que moram fora, mas se vocÊ nunca viveu na Europa Nórdica especificamente, não há como discutir ou comparar o frio constante deste lugar com qualquer outro lugar do mundo. Já vivi na Australia, Nova Zelandia, EUA , e conheci a Alemanha, Brasil, Suécia... A Suécia e a Noruega se assemelham em clima e em cultura. Os outros países muito pouco tem a ver com isto aqui. Aqui na Noruega faz frio durante uns 8, 9 meses do ano. Os meses de verão são mixurucas mesmo. Eu só considero calor de 28 graus pra cima. Pra eles aqui com 15 graus Celsius já está a Noruegada toda sem camisa achando que está chegando uma onda de calor.

Então dentro da academia, com a seguranca de menos frio e também na piscina coberta e aquecida eu me sinto melhor. É como um oásis no deserto pra mim. Preciso dos biquínis, da piscina, do calor... Sem isto eu não suporto os invernos aqui. As aulas de Zumba na academia são muito boas para espantar esta depressão do frio. Spinning, Step, Aeróbica, Salsa Mix, Hip Hop Aerobics... Tudo isto me ajuda a passar o tempo. Quem sabe eu também não emagreco?

Venham bater um papo comigo

2012-01-07T23:41:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

2012-01-07T11:14:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Magra ou gorda o importante é ser feliz?

2012-01-07T02:05:00.001-08:00

realbeauty-realbeauty.blogspot.com/2012/01/being-natural-and-feeling-beautiful-on.html

Que fique bem claro que eu não tenho nada contra as gordinhas bonitas que se amam e são felizes com seu peso.

Eu só tenho meus pet peeves com aquelas mulheres que estão acima do peso, são infelizes com isto e ao invés de buscar solucões ficam METENDO O PAU nas anas, mias, magrinhas, normais, atléticas e dizendo que preferem ser gordas á serem como elas. Acho que tem que haver respeito porque no final somos todas iguais: as obesas e as anas tem muito em comum. O que há de comum entre elas é que tem problemas com controle. Isto eu sempre falo aqui. Muitos de meus posts acabam se repetindo e isto eu tenho feito de propósito nos últimos tempos porque tem muita gente nova chegando e as pessoas novas não vão ler os mais de 1000 posts que eu escrevi para me conhecer melhor. Então é preciso que eu recicle algumas idéias e sempre repita as coisas que são de maior valor.

Ontem eu assistí novamente um clip no youtube que me fez pensar muito. A menina no vídeo é bem gordinha, mas vê-se logo que ela é feliz e que tem orgulho de seu corpo. Sem contar que mesmo gordinha a bunda dela não é toda gelatinosa e nojenta. Eu sei que muita gente ridiculariza este vídeo, mas eu dou valor á alegria e a auto confianca e auto estima da menina.

Se é pra ser gordinha e ficar feliz assim, tudo bem. Mas ficar sofrendo, se enchendo de comida e ainda por cima falando mal das magrelas, não gosto não!

The Anna Williams Show 2nd year anniversary episode on battlecam.com

2012-01-06T12:24:00.000-08:00

THE ANNA WILLIAMS SHOW

2012-01-06T08:18:00.000-08:00

Eu gosto de cantar, mostrar as diferencas entre os biquínis brasileiros e os do resto do mundo, discutir assuntos que me interessam (línguas e literatura principalmente) e adoro interagir com pessoas do mundo inteiro. Por isto criei THE ANNA WILLIAMS SHOW em Janeiro de 2010. Iniciei em Marco de 2009 um canal na justin.tv onde eu mostrava apenas fotos. Depois fui perdendo a ''timidez'' e criei este programa no qual eu mostro um pouco de música, moda praia e principalmente a alegria brasileira. Claro que eu falo em Inglês porque é o idioma mais falado na justin.tv, mas quando chega alguém que me conhece daqui do blog eu sempre reconheco e dou boas vindas. Há pessoas que vem para me escrachar, xingar e etc, mas eu não ligo, não. Tenho personalidade forte e não me deixo levar pelas críticas negativas.

Eu não sei sambar e por isto criei um segmento do meu programa que se chama HOW NOT TO DO THE SAMBA (como não sambar) e eu sempre falo:''Meninas e meninos, NÃO TENTEM ISTO EM CASA!''.

Tudo isto é bem divertido pra mim. Meu marido não liga, pelo contrário. Ele acha bacana a minha criatividade e ele sabe que eu não estou em um site pornográfico mostrando a perereca e batendo siririca para 200 homens pagarem pelo paypal como muitas mulheres fazem por aí. Então é isto. Falei muito abertamente? Ah, falei, né? hahahhahahha

www.justin.tv/safi_anna

www.battlecam.com/anna_williams

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

2012-01-05T22:52:00.000-08:00

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Eu odeio frio, estou com saudades do meu apê na Praia da Costa

2012-01-05T09:22:00.000-08:00

Sinceramente, tenho que reclamar em algum lugar porque estou puta com o frio que está fazendo agora. Menos 7 graus hoje de manhã, meio metro de neve nas ruas, foi uó para levar minha filha pra escola. Não temos carro aqui na Noruega, só no Brasil. Lá em Vitória eu nunca ando de ônibus, mas aqui eu ando direto. Hoje eu voltei pra casa com minha princesinha carregando os ESQUIS dela, uma mochila com o material escolar e uma sacola com as compras de supermercado... na neve... Foi uóoooo. Eu estou com muito frio. Comecei a olhar estas fotos de 2009 quando eu fui ao Brasil. Eu tenho um apartamento lindo na Praia da Costa e esta piscina na cobertura é uma delícia. Estou com saudades. As vezes me dá vontade de dar a louca e voltar pra lá. Mas eu sei que fora o clima e a facilidade de estar perto da minha família brasileira, não há tantas vantagens em viver no Brasil pra mim. Estou aqui na Noruega há praticamente uma década. Minha vida está aqui...

OBS.: Este não é o post indicado para vocÊ que quer dizer que adora frio. Estou aqui só pra reclamar do frio e dizer o quanto eu odeio :-) kkkkkkkkkkkk

Fobias, perguntas que não querem calar e as desavisadas :-)

2012-01-04T22:05:00.000-08:00

Ontem eu fui para a academia nadar e fazer hidroginástica. Me pesei lá mesmo sabendo que era o fim do dia e que meu estômago não estava vazio. Uma das coisas que eu mais detesto é me pesar com comida no estômago, mesmo que seja apenas um pouquinho porque não me dá uma pesagem exata. Mas ao mesmo tempo é uma forma de ter esperanca porque quando me peso com a barriga cheia e tenho um peso X, sei que na verdade este X é X - Ykgs de comida. Ontem tive uma surpresa boa: 58.7kgs. Este foi o meu menor peso SEM REMÉDIOS desde 2008. Eu pesei 54, 55, 56, mas TOMANDO REMÉDIOS. Tomando remédios eu perco peso muito facilmente e não preciso fazer nada especial para controlar meu apetite porque os remédios controlam pra mim. Eu acho muito fácil e não me dou créditos ou ''parabéns!'' pelo peso perdido com remédios, mas quando não estou tomando, me dou sim.
Em 2011 eu me empenhei muito com a academia e nem tanto com a dieta, mas notei que nos dias em que fiz NFs e SFdays eu me pesei e notei logo a diferenca. LF é meio complicado pra mim. Não consigo ir dosando a quantidade de comida ao longo do dia como as meninas que fazem R.A. comendo de 3 em 3 horas e as outras que fazem LF e conseguem comer só um pouquinho. No meu caso, só consigo ficar umas 17, 18 horas sem comer e depois comer apenas uma refeicão pequena e malhar muito. Então a galera se pergunta: ''Se vocÊ fica 17, 18 horas sem comer e depois faz uma refeicão pequena, por que você não tem o corpo de anoréxica como na sua foto de 1994 de biquíni rosa?'' A resposta é: eu não consigo fazer estes SFdays TODO SANTO DIA. Eu acabo intercalando SFDAYs com dias em que como normalmente e as vezes até como demais. Normalmente significa um calorie intake de 1500-1800 calorias. Nos SFdays o calorie intake é de 250-500 calorias. Digo normalmente porque 1500-1800 calorias são consideradas normais para uma mulher adulta da minha altura, peso e idade. Isto não sou eu que estou dizendo, foram endocrinologistas que me disseram. Sei que para as ANAS e MIAS do nosso meio, 1500-1800 calorias são simplesmente BLASFÊMIA, UM HORROR, CALORIAS DEMAIS. Nem vou querer discutir com vocês ou tentar mudar a cabeca de vocÊs, realmente para uma pessoa que quer manter 30-40 quilos numa altura de 155-165cms é difícil comer normalmente. Eu entendo perfeitamente. Mas eu não consigo fazer isto no peito e na coragem. Eu só consigo manter uma dieta de comer 200 calorias por dias COM REMÉDIOS. Aí a galera se pergunta novamente :''Ah, então por que você não toma estes remédios e emagrece de novo?''. A resposta é simples:''Eu vivo num país onde remédios para emagrecer são apenas receitados para pessoas com um índice de massa corporal superior a 40. Não é como no Brasil que é só você estar com 60 e poucos quilos e encontrar um endócrino bacana que ele te dá a receitinha. Também não é fácil comprar nada sem receita aqui.'' Quando tomei remédios trouxe do Brasil e/ou vivia no Brasil.
No momento estou me esforcando ao máximo com a maior arma que tenho contra o peso: ACADEMIA. Este ano eu quero ir mais que a minha média do ano passado: 5 vezes por semana. Houve semanas em que fui 6, 7 vezes, mas na média foram apenas 5. Eu fiz muita ginástica em casa também. Fiz AF todo santo dia do ano que passou e este ano não será diferente. Eu estou aumentando a cada dia a quantidade de abdominais que eu consigo fazer. Acho que vou passar de 1000 e estou notando a cada dia que meus músculos estão bastante tonificados e que apesar de estar com 39 anos, ainda consigo vestir roupas que eu usava quando era adolescente. Eu não jogo quase nada fora. Coisas neutras tipo short jeans, calcas pretas, vestidinhos pretos... Estas coisas eu tenho há décadas. Medir perda de peso pelas roupas é um pouco difícil pra mim porque eu tive filho. Depois que minha filhinha nasceu mesmo quando estou no meu peso menor meus quadris agora medem 3cms a mais que antes. Os ossos ''abrem'' e não retornam totalmente para o lugar depois que uma mulher tem um parto normal. Quando eu cheguei a 54 kgs em 2009, eu vesti um short que eu sempre vestia quando pesava 54kgs antes de ter minha filha e ele entrou, mas entrou ligeriramente mais justo que naquela época.
Vou deixando este post por aqui. Quero que fique bem claro para os desavisados e especialmente as DESAVISADAS que não leram meu blog desde o início: EU NÃO TENHO PROBLEMAS COM O MEU CORPO. ACHO MEU CORPO ÓTIMO MESMO NO MEU PESO MÁXIMO 67KGS QUE FOI DEPOIS DA GRAVIDEZ. NUNCA FUI GORDA, GORDINHA OU CHEÍNHA. EU TENHO UM PROBLEMA SÉRIO COM O NUMERO 60, NÃO QUERO PESAR 60 E POUCOS. SEI QUE É UM PESO RAZOAVEL PARA MULHERES QUE PESAVAM 80-100 E PERDERAM PESO PARA PESAR 60. ATÉ MESMO PARA AS QUE PESAVAM 75 E AGORA PESAM 60, MAS EU NÃO QUERO ESTE PESO PRA MIM. NO MOMENTO ESTOU NA CASA DOS 50 E ESTOU HURRANDO PARA ME MANTER NELA. NÃO GOSTO QUANDO AS PESSOAS FICAM ANALIZANDO MEU CORPO E DIZENDO QUE EU FICO MELHOR COM ESTE OU AQUELE PESO, EU ME SINTO ÓTIMA DE CORPO COM QUALQUER PESO, MAS ODEIO O NÚMERO 60 NA BALANCA. É UMA FOBIA E ELA NÃO TEM CURA.

Venha bater um papo comigo ao vivo se você vir este post agora

2012-01-04T10:23:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Os suspeitos fora do comum

2012-01-03T22:36:00.000-08:00

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Minha filha vai pra escola daqui a pouco. Esta semana estou por enquanto em casa, não me chamaram para nenhuma substituicão e não me chamaram para trabalhar no hotel também. Eu adoro substituir porque eu entro, dou minha aula e vou embora. O que mais me cansa dando aula para as mesmas turmas direto é a constante preocupacão com os alunos e em medir o progresso deles. Substituindo a minha responsabilidade é passar o conteúdo naquele dia e só. Geralmente são aulas de Espanhol e eu sempre me preparo bastante porque minha cadeira na verdade é INGLÊS. O mercado para Inglês é bastante restrito porque existem muitos professores de Inglês aqui. Então eu resolvi abrir meus horizontes e pegar além do Inglês, Português e Espanhol também. Eu não sou boa em muitas coisas nesta vida, mas meu Inglês é perfeito, modéstia a parte muita gente nem diferencia minha pronúncia da de um gringo falando. Aqui eu muitas vezes sou confundida com falante nativa de Inglês e as pessoas acham que esta é a minha língua e não o Português. Mas eu amo IDIOMAS. Passei 3 anos fazendo curso no SEVO, subsidiário da Universidade de Bergen aqui na minha cidade e peguei o diploma de Proficiência em NORUEGUÊS. Assim eu posso me encaixar na sociedade de uma maneira mais produtiva e demonstrar respeito á cultura deles. Por isto resolvi aprender o Norueguês assim que cheguei aqui em 2002. Meu marido e minha filha são noruegueses e eu tenho muito carinho por este país. O que eu detesto é o frio e viver sempre congelando na neve, mas o resto é muito bom, não tenho do que reclamar.
Hoje está ainda mais frio. Eu vou vestir uma jaqueta extra e me jogar no mundo, tenho que levar minha filha ao colégio, ir ao supermercado, biblioteca, banco, correio... As coisas que faco quase todos os dias não mudam. A academia eu vou tentar diversificar cada vez mais. Quero ver se consigo ir a uma academia diferente cada dia para me motivar mais e conhecer outros professores, outras aulas. EU ADORO ACADEMIA. Faco parte de uma franquia de academias que me dá acesso a diversas academias em vários bairros da minha cidade e em outras cidades também. Isto me ajuda a manter o pique e a não enjoar.

obs.: O título não tinha nada a ver não. Só quis escrever uma coisa diferente.

Dona de casa preguicosa, queima de calorias, forma física e etc

2012-01-02T22:54:00.000-08:00

Eu morava num apartamento de um quarto, sala, banheiro e cozinha quando meu marido e eu nos mudamos da casa da minha sogra em 2004. Eu amava aquele apartamento. Era pequeno, fácil de limpar e manter organizado e na época éramos dois. Hoje em dia eu passo boa parte do meu dia catando brinquedos que Skyler espalha pelo chão e quando acabo de limpar um cômodo o outro já está sujo. Este apartamento tem 3 quartos, sala, cozinha, copa, banheiro, lavanderia, varanda... Eu odeio servico de casa. Alguém mais está comigo nessa? Eu morro de inveja quando vou nos blogs e vejo vocês tão prendadas, organizando a casa, cozinhando light e tudo mais. Eu sou uma bagunca só. Um dia eu aprendo, quem sabe?

Vou fazer spinning hoje, custe o que custar. Eu quero que este ano minha queima de calorias diária seja maior que no ano passado. Eu tenho feito abdominais em 3 etapas. De manhã, de tarde e de noite. Antes,depois do trabalho e antes de dormir. Estou ficando obcecada com isto...

Na academia tenho que aproveitar mais a musculacão. E tenho que fazer alguns NFs para me pesar de novo oficialmente.

A foto de 2004 mostra uma Anna Williams de 32 anos. Eu acho que minha melhor forma física foi entre os 32 e 37 anos. Mas agora não estou me sentindo Tãaaaaaaaaaaaao mal assim. Ainda dá pra usar biquíni, então tá valendo.

Toda Segunda feira iniciamos uma dieta nova

2012-01-01T22:42:00.001-08:00

A tentativa de iniciar uma dieta com a chegada de um ano novo não é coisa nova. Eu creio que desde 1991 eu falo que vou iniciar uma dieta e arrebentar a boca do balão este ano! Mas só consigo perder muitos quilos com remédios. Eu já tentei outras coisas, mas com todas as outras técnicas eu perco um ou dois quilinhos aqui e ali. Com remédios eu perco 8, 10 kgs de uma vez. Infelizmente na Noruega remédio é só pra pessoas obesas mesmo. Então mais um ano se inicia e mais uma dieta se inicia. Eu vou fazer mais spinning este ano e vou intensificar meus abdominais. O resto vai continuar na mesma. Claro que todo dia eu vou tentar fazer um NF, mas se ele se tornar um SFday ou um LF, tudo bem. O que não pode acontecer é perder o controle. O blog ajuda muito. Com o blog estou com 59kgs, sem o blog eu poderia estar com 65-66kgs. O blog tem o poder de nos manter em cheque. Temos que dar satisfacão ao blog das nossas vitórias e derrotas. Na verdade são as derrotas que nos dão o maior apoio. Quando nos sentimos derrotadas porque comemos demais, escrevemos aqui. As amigas vem, dão apoio e nos falam que vamos conseguir sair desta. Assim nos sentimos inspiradas para parar de comer, fazer mais exercícios e buscar um corpo melhor. No meu caso um peso melhor. Eu sei que meu corpo não está ruim, eu quero apenas pesar menos de 60. Quero que estes 59 diminuam mais. Quanto mais longe dos 60 melhor!

Feliz 2012 sem ''biquíni frouxo na bunda''

2012-01-01T03:28:00.000-08:00

Não adianta que eu adoro micro biquínis! Sei que há brasileiras que preferem shortinhos, ou os famosos biquínis bundão (que cobrem a bunda inteira igual a um coador de café), me perdoem, eu não gosto daqueles. Por isto quando comprei o biquíni 4play tamanho médio e ele cobriu bastante da minha bunda eu gostei dele, mas não me apaixonei até que a designer mandou um micro dele pra mim. Chegou estes dias. Agora tenho dois biquínis deste rosa com azul com glitter, um tamanho médio e um micro! O playpen é o rosa com preto e bastante renda. AMO TAMBÉM! Na minha opnião a hidroginástica e a natacão são muito mais divertidas com biquínis que deixam a mulher se sentindo linda e não com aqueles TRAJES DE BANHO que mais parecem maiôs da década de 50 frouxos na bunda. Eu tenho músculos na região glútea que eu trabalho todo santo dia para que eles não caiam e fiquem parecendo uma massa de queijo cottage ou uma barra de choquito. Então acho que um biquíni tem que ficar legal nesta parte do corpo. Coisa minha, não me levem a mal. Eu acho bonitinho quem usa biquínis estilo shortinho com as ''popinhas'' ligeiramente aparecendo, no entanto odeio a frouxidão na bunda estilo coador de café. Eu vou comecar este ano estabelecendo metas para a academia: vou fazer mais spinning e continuar com o ritmo das outras atividades (body pump, pilates, hidroginástica, natacão, musculacão, aerobica, danca, step...). No resto vou continuar como sempre: quero ser melhor mãe e mulher de família, melhor professora, trabalhar mais arduamente ainda no hotel e arranjar mais atividades pra fazer:-)

My new bikini/Meu biquíni novo

2011-12-31T04:21:00.000-08:00

This time last year/nesta mesma época no ano passado

2011-12-30T05:48:00.001-08:00

I was happy with my life, struggling trying to be thinner, hoping for a perfect year.
Estava feliz com minha vida, lutando e tentando emagrecer, esperando um ano perfeito.

you will remember if you're one of my regular readers!
VocÊ que lê meu blog com frequencia vai lembrar!

I had a good 2011. I can't complain. I want an even better 2012. Just like everyone else does.
Eu tive um bom 2011. Não posso reclamar. quero um 2012 ainda melhor, assim como todo mundo quer.

A louca: fazendo abdominais na sauna

2011-12-29T11:53:00.000-08:00

Eu tenho feito isto e juro que me sinto ótima quando saio da sauna depois de fazer abdominais lá dentro. Eu nem sabia que tinha mais gente louca neste mundo fazendo isto. Quando achei este video no youtube eu tive que postar. Continuo tentando os NFs, mas eles sempre se tornam SFDAYS (dias de jejum parcial) porque com marido e filha nem sempre dá para completar um dia de NF. Não tenho como explicar pro meu marido:''Ah, hoje eu não vou comer, não!''. Então acabo quebrando os NFS e eles se tornam SFdays porque na verdade para ser um LF não há várias horas de jejum. Um LF pode ser apenas comer pouquinho durante o dia inteiro, comer de 3 em 3 horas, mas bem pouquinho. Ao passo que um SFDAY requer várias horas de estômago vazio. Eu me sinto melhor de estômago vazio que comendo de 3 em 3 horas apesar de sempre escutar todo mundo no meu ouvido mandando comer assim porque dá certo. Não adianta, se eu comer de 3 em 3 horas eu vou comer umas 3 mil calorias por dia. Num SFDAY eu não chego nem a 1000. Cada um deve fazer o que dá certo pra ele ou ela. Não adianta seguir meus passos se vocÊ não se dá bem com meus métodos. O que dá certo para Mastronilda, não vai necessariamente dar certo para Castrofobilda. Então eu nem mando ninguém fazer igual ao que eu pratico todos os dias. Estes abdominais na sauna eu sei que podem ocasionar até a morte de uma pessoa com problemas cardíacos ou outro problema de saúde. Não recomendo. Estou apenas relatando uma experiência. BTW, obrigada pelo selinho, Tatis.

A história da menina que malhava escondido

2011-12-27T22:21:00.000-08:00

Tenho dado minhas escapadas e ido á academia escondido. Também tenho feito ginástica em casa sempre que posso. Tenho feito mais de 500 abdominais todos os dias. Muito exercício para a bunda, para os bíceps e tríceps... Não consigo parar. Sei que estou doente, mas sei que sem os exercícios eu me sinto como se estivesse auto destruindo. Não estou conseguindo seguir uma dieta regrada. Meu marido está em casa há quase 2 semanas. Isto me desestrutura porque a minha rotina muda. Não posso me pesar várias vezes ao dia porque ele fica deitado até 3 horas da tarde no quarto onde está a balanca. Não posso nem sequer utilizar meus métodos de reducão de peso antes da pesagem porque ele está em casa. Eu gosto de me pesar após ir ao banheiro várias vezes. Assim eliminando todo e qualquer peso adicional do meu corpo. As vezes eu consigo isto naturalmente, as vezes uso o microlax (faz muito tempo que não uso, mas agora no fim do ano estava querendo e não estou podendo porque meu marido está em casa). Por mais que se ame uma pessoa, as vezes precisamos ter um tempinho a sós. Isto está me fazendo muita falta. Eu saio todos os dias e deixo a casa pra ele durante algumas horas, mas eu não tenho tido isto pra mim. Estou me sentindo pesada e horrorosa. As fotos deste post são todas relacionadas á malhacão ao longo dos anos. Eu sempre tive pernas musculosas, mesmo quando mais magra. Claro que se eu chegar a 40 e poucos elas ficarão musculosas e finas, mas isto não vai acontecer. Odeio quando as pessoas vem e me deixam recadinhos dizendo que ''você vai conseguir. os resultados chegarão'' e etc porque eu sei que com um t.a. e uma alimentacão desregrada, mil problemas com sabotagem da minha dieta e SEM REMÉDIOS, EU NUNCA VOU CONSEGUIR. O máximo que vou conseguir é manter os 58-63kgs medíocres que sempre são considerados peso de mulher nem magra nem gorda e isto me mata. Estou malhando escondido sim. È a única coisa que posso fazer. Quem quiser me consolar, diga que está torcendo por mim, diga que sabe como eu me sinto, por favor não me alimentem falsas esperancas porque sem remédios não consigo perder mais que um ou dois quilinhos.

PS: fotos 1998 desfile da grife ARabim (eu desfilava para a marca de roupas de ginástica e biquínis da minha academia), foto de 2005 : crente que tinha bracão de Rocky o lutador, foto minha malhando com minha filha em 2007, foto minha malhando em 2005 fazendo aula de COMBAT na minha academia.

2011-12-26T01:59:00.000-08:00

Agora que minha filhinha aproveita o natal, abre seus presentes e curte o dia inteiro eu acho que o Natal só tem sentido pra ela mesmo. Eu ganho e dou presentes aos familiares, mas só a alegria da minha filha abrindo os presentinhos dela faz minha alegria.

Hoje é o famoso BOXING DAY. Dia 26 no Brasil eu não me lembro de nos vários anos que morei lá ter celebrado alguma coisa ou feito algo interessante, mas na Nova Zelandia, Australia, EUA e aqui na Noruega eles tratam este dia como se fosse ainda NAtal de alguma forma. Meus cunhados vem pra cá depois comer Salmão com ovos.

Eu não comi muito mais que um dia comum desde que se iniciaram as celebracões de NAtal. também com esta tosse nojenta eu não consegui saborear nada mesmo, o que foi um ponto positivo. Fiz exercícios escondida de todos porque meu corpo não pode parar. Estou cumprindo a promessa de chegar ao dia 31 com 260 dias de academia (esta semana eu vou á academia nem que seja mentindo dizendo que vou ao médico). Isto significa 5 visitas á academia por semana o ano inteiro e os outros 115 dias eu fiz ginástica em casa, fiz caminhadas, me exercitei de alguma maneira. 2011 foi o ano em que eu dediquei mais esforcos á malhacão na academia e fora dela. Eu não deixei de passar tempo com a família,trabalhar e me divertir, mas a prioridade com o corpo deve existir sempre. Não adianta você deixar o corpo de lado e depois ficar se sentindo mal. Eu vou repetir a facanha em 2012: vou malhar pra cacete, mesmo que a dieta sempre fique a desejar. Quem tem T.A. sempre acaba caindo nos comportamentos absurdos e não segue uma dieta normal, mas gorda não, de jeito nenhum. Nem em 2012, nem nunca.

So far, so good/Até agora tudo bem

2011-12-25T04:41:00.000-08:00

Fiquei toda encapotada dentro de casa e depois de abrirmor os presentes em família e brindarmos a véspera de Natal, devido á minha tosse e mal estar, meu marido e minha filha foram sozinhos comemorar na casa da minha sogra. Estou em casa direto e reto. Vou confessar que mesmo sabendo que não pode eu fiz abdominais e agé agachamentos e outros exercícios na hora que ninguém estava olhando. Não comí mais do que comeria num dia comum em qualquer outra época do ano. Por isto o título deste post é Até Agora Tudo Bem. Minha filha queria que eu fôsse pra casa da minha sogra também, tadinha. Mas depois ela chegou lá e se divertiu com meus cunhados, minha sogra ... Foi bom pra ela e foi bom pra mim também. Eu tive umas duas horas e meia de sossego total para tossir sozinha igual a uma poetiza tuberculosa do século 18. Sinceramente, pessoas... que uóooooooooooo! Eu me sinto mais incomodada por estar incomodando os outros com minha tosse, por isto eu fiquei em casa sozinha. Tomei xarope, antibióticos até fortes o suficiente para curar uma pneumonia (que minha mãe deixou pra mim numa caixa de remédios com outros que são proibidos sem receita médica na Noruega, o Bismujet para aftas é um deles. Que retardamento é este de proibir algo como o bismujet eu não entendo!). Sei que seja lá o que estiver errado com minha saúde, vai melhorar. Tenho muita fé em Deus e em milagres de Natal.

De vez em quando aparecem uns ignorantes, desavisados e pessoas que sofrem de uma doenca chamada ''falta de imaginacão'', portanto vou esclarecer que a referencia literária que fiz sobre tuberculose não quer dizer que eu esteja achando que estou tuberculosa, fiz apenas uma ponte de ligacão entre um assunto que me interessa (literatura) e a tosse que está me perturbando... não sei se estou com pneumonia, gripe forte ou sei lá o que. Enfim, leia aqui um pouco da relacão entre a tuberculose e a literatura antes de fazer comentários idiotas http://www.nossacasa.net/literatura/default.asp?autor=Manuel%20Bandeira&grupo=1

My Pussy Song Feat Mandy Florez By Eric Parrey

2011-12-24T10:35:00.000-08:00

Eric Parrey paypaled me 73 cents to post this here.

Mini véspera de Natal

2011-12-23T02:58:00.000-08:00

Hoje na Noruega celebra-se a mini véspera de Natal. Muitas famílias fazem refeicões especiais e se reúnem para celebrar. Eu como estou tossindo igual a uma tuberculosa, não sei se quero encarar nenhuma festinha, vou sair agora mesmo com febre e dor de cabeca e comprar mais um xarope e esperar ver se melhora esta coisa que eu estou sentindo porque se não melhorar deve ser pneumonia, não é possível. Aqui eles fazem festinha e celebracão para tudo: Mini véspera de Natal no dia 23, vespera de natal no dia 24, natal dia 25, e no dia 26 eles tem a cara de pau de comer ainda mais e celebrar o segundo dia de natal... algumas familias fazem MAIS COMIDA e celebram o terceiro, quarto, quinto dia de natal... e vão comendo e enchendo o rabo de gordura até o dia 6 de Janeiro quando de acordo com a tradicão aqui na Noruega e em muitos outros países, desmonta-se a árvore de Natal... AI AI AI Isto tudo é uma tortura pra mim. COMIDA COMIDA COMIDA

Não estou anorexicamente magra, mas na vida real sou magra e normal

2011-12-21T23:23:00.001-08:00

No post de ontem está aquela foto minha com 40 e poucos quilos. Eu já postei muitas vezes esta foto. Gosto de postá-la porque muita gente pensa que eu sou uma daquelas ''wannabes'' que nunca foram anorexicamente magras e ficam ''tirando onda'' e falando de assuntos que não conhecem. Eu realmente passei por uma fase de minha vida na qual eu era anorexicamente magra. Meus comportamentos eram doentios, tomava remédios para emagrecer sem precisar, vivia no espelho e na balanca ainda me achando gorda... Hoje em dia eu peso 50 e tantos e sei que muita gente nem me considera magra no mundo das anas e mias, mas na vida real eu sou considerada uma mulher magra normal e com o físico melhor de que muitas meninas que tem a metade da minha idade. Eu tento abracar isto para minha vida ao invés de tentar pesar 40 e poucos novamente, sei que só conseguiria pesar 40 e poucos com muitos remédios, mas não quero morrer tentando ficar magra. Eu tenho uma filhinha para criar, tenho uma família e amigos que me adoram. Se eu for perdendo um quilinho aqui e outro ali fazendo ginástica e dieta e algum dia ficar com a aparência de uma anoréxica, tudo bem. Mas não vou chegar ao extremo como fiz na minha juventude. É quase impossível, com os hábitos que eu tenho, com meu marido sabotando minha dieta e a vida que levo que eu consiga perder peso e ficar anorexicamente magra sem remédios. Então vou me consolando com o corpo que eu tenho mesmo. Sei que muitas mulheres olham pra mim e gostariam de ter o que eu tenho. Mas nada disto importa se eu não tiver saúde. Hoje vou ao centro tentar conseguir uma consulta numa clínica particular. Estou com medo de estar com pneumonia.

Gripada, rouca e sem forcas... I have a cold, my voice is nearly gone and I have no strength...

2011-12-21T06:05:00.001-08:00

Uma semana depois que minha filha nasceu, minhas roupas estavam cabendo, meio apertadas, mas estavam. Meus peitos pareciam até emprestados e eu estava com 67kgs me sentindo super mal.

Aos 20 poucos anos eu cheguei a ficar anorexicamente magra. Nesta foto eu até estava gordinha com 40 e poucos quilos. Eu não tenho as fotos aqui comigo para mostrar o quanto eu estava magra doente, parecendo uma caveira. Mas estava feliz porque não havia dúvidas: eu não era nem cheínha e nem mais ou menos: ERA MAGRA SIM.

50 e poucos quilos, bracinho fininho, se encolhesse a barriga nesta foto teria ficado ainda melhor, mas estava bem. Tudo isto foi em 2004.
Os ossos aparecendo sutilmente na área do peito, pescoco e saboneteiras. Vivia me escondendo com roupas largas, não queria que mamãe percebesse que eu estava voltando a ser anorexicamente magra... Acabei parando por aí e voltando aos 50 e poucos, pesinho de mulher que é chamada de ''ah, mas você não é nem magra nem gorda'' (como dói ouvir isto). Queria ter o controle para ficar assim... sempre magra, sem dúvidas...
2009 no Brasil, estava com 60kgs ou algo parecido, não me lembro bem, mas queria menos, me lembro que queria menos, muito menos...
Em 2009 eu estava perfeita com 55 kgs, me sentindo linda, maravilhosa e cheia de energia. O que aconteceu? Não sei... Estou com 59kgs no momento, não consigo sair deles, mas vou continuar tentando...
Hoje eu vou ter que me matar para conseguir fazer 50 abdominais ao invés dos 200 mínimos que eu faco todos os dias. Estou muito mal, galera. Pra mim 200 abdominais não significam muito, eu faco sem problemas e as vezes faco 500, 800 e até 1000 (claro que eu faco diversos tipos e eu páro entre um e outro). No momento estou sem forcas. Mesmo me sentindo mal nas últimas duas semanas eu malhei, saí no frio e me ''estribuchei'' de fazer esforcos que talvez estejam agora ''dando uma surra'' no meu corpo. Me sinto como se tivesse levado uma surra. Mas a vida não pode parar. Não posso ficar sem fazer algum tipo de exercício. Meu marido encheu a casa de balinhas, docinhos, chocolatinhos, cortes frios de carnes de Natal e tudo que engorda e faz uma sabotagem geral na minha dieta. Então vocês se perguntam:''por que você não evita comer?''. Se fôsse fácil, eu evitaria tudo que engorda e estaria com 49 e não com 59kgs. Na verdade eu não faco questão de entrar na casa dos 40. Estou com quase 40 anos de idade e não preciso pesar 40 e poucos quilos. Tenho 39 anos, meu aniversário é em julho. Se eu chegar até lá com uns 57-58kgs já está bom. Eu pesei 46kgs quando tinha meus anos de adolescente e também aos 20 e poucos anos. Hoje em dia eu estou sempre ''hurrando'' para não entrar para a categoria ''mulher que teve filho e virou um TRIBÚFA''. Depois escrevo mais. Vou deitar. Estou me sentindo super mal.

Janice Dickinson LIVE

2011-12-19T22:55:00.000-08:00

Janice Dickinson LIVE

Pra vocÊs que assistiam AMerica's Next Top Model e pararam depois que a Janice saiu, assistam o canal dela na battlecam.com. Eu estou sempre lá assistindo os programas dela ao vivo. Se vocês quiserem conversar com ela ao vivo, eu posso ajudar traduzindo, para aquelas que não sabem Inglês:-) beijos!

TÔ ROUCA PRA CACETE, NEM DÁ PRA CANTAR DIREITO

2011-12-18T03:15:00.000-08:00

Working my angles/Trabalhando meus ângulos

2011-12-16T22:01:00.000-08:00

Working my angles/Trabalhando meus ângulos

Uma das coisas mais importantes na hora de se relacionar com o espelho é procurar os ângulos que te deixam mais confortável consigo mesma. Não adianta se olhar no espelho com a luz errada batendo no lugar errado te deixando com um monte de imperfeicões que muitas vezes não tem. Todo mundo tem nem que seja um pouquinho de celulite, mas se você se posicionar em um ângulo satisfatório, elas ficam menos visíveis ou até invisíveis a olho nu. Não insistam em ficar olhando para as imperfeicões, procurem os ângulos melhores e tentem encontrar as partes do corpo de vocês que vocês gostam mais. AMEM-SE, ADMIREM-SE, NÃO ESPEREM QUE OS OUTROS TE DÊEM AUTO AFIRMACÃO, ''AUTO'' JÁ DIZ TUDO: VOCÊS PRECISAM SE AMAR PRIMEIRO PARA AMAREM OS OUTROS E SÓ ENTÃO SEREM AMADAS. Muitas vezes as mulheres não querem nem ter sexo com seus parceiros porque se sentem um lixo.

Acho que isto atrapalha o relacionamento. Marta Suplicy revolucionou os morning talk shows na década de 80 falando abertamente sobre sexo e no quanto a mulher precisa se sentir bem consigo mesma para ter um relacionamento proveitoso. Isto tudo se inicia no relacionamento com o próprio corpo.

Todo mundo me critica, fala que eu sou gorda, não tenho peito, minha bunda é grande demais, bla bla bla... Outro dia um caboclo veio falar que ''minha bunda é muito preta''. Tenha paciência! Já pensou uma negra com a bunda branca, que coisa horrorosa que ia ser! :-)

Eu não estou nem aí. Me amo e vou continuar!

Rehearsal 2

2011-12-16T11:48:00.000-08:00

Hoje eu acordei mentindo pra mim mesma dizendo que ia malhar 3 horas na academia. Acabei não fazendo ginastica na academia, andei pra caramba com minha filha e fiz meus abdominais e exercícios para o bumbum que são sagrados, mas não malhei pesado como queria. Eu sabia que não ia malhar tanto hoje, mas fiquei mentindo pra mim mesma pra ver se colava. Sei lá! Quero parar de ficar fazendo promessas que não posso cumprir. No video que vocês vêem no início deste clip do youtube eu estava com 50 e poucos quilos, mas não estava tão definida na musculatura como agora com 59. Quero perder mais peso, preciso parar de mentir para mim mesma.

Semi Fasting Days, perda de peso, procissões, FICAREI MAGÉRRIMA EM 2012

2011-12-14T22:55:00.000-08:00

Estou feliz. Esta semana eu completei um dia de NF, dois dias em SFDay com 17 e 18 horas longe da comida e pode-se tecnicamente dizer que eu completei um dia de LF porque eu cheguei a passar um dos três primeiros dias desta semana com 230 calorias só. Estou com 59kgs e 700 gramas. Consegui, mas ainda não estou satisfeita. Eu reclamei o ano inteiro que eu queria ficar com menos de 60kgs . Fui a 63, voltei a 61, fui a 64, desci de novo fui a 60 e agora consegui os 59kgs que eu queria e estou pensando em fazer mais uns dias de intensos SFDAYS seguidos de LFs porque eu não tenho tempo a perder. Quero terminar o ano me sentindo mais magra.

Vou pra academia hoje só pra não dizer que não fui porque já fiz 200 abdominais, séries para as coxas, bumbum e usei a borrachinha para fazer exercícios para os bracos. Estou arrebentada e são apenas 8:04 da manhã. Vou acordar minha filha e levá-la para o colégio. Ela está cansada pois participou de procissões de Santa Luzia quase a semana inteira. Ela estava linda, mas super nervosa com vergonha de ser a primeira na procissão ontem! Eu fiquei lá dando apoio moral!

Volto a postar depois. Estou aqui babando na página www.havefaith.com porque tem um monte de biquínis em promocão, mas eu já comprei muitos... Estou esperando a colecão nova chegar com os fios dentais. Eu adoro os biquínis menores. A colecão nova inspirada nas viagens da designer Jennifer Stano vai chegar logo.

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

2011-12-14T03:52:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Canberra, Storlien, Disneyland, Lake Tahoe, Las Vegas, Arkles Bay

2011-12-13T21:46:00.000-08:00

Alguns dos lugares do mundo que eu conheci. A capital da Australia é Canberra e não Sydney, como muita gente costuma pensar. Sempre que falo que fui á capital da Australia as pessoas falam logo Sydney. Eu morei em Sydney, na universidade UWS. Mas visitei Canberra e adorei! Storlien é uma cidade na Suécia onde eu sempre vou para fazer compras. A Disneylandia todo mundo sabe que é na California (também fui á Disney World na Florida, como todo bom brasileiro, só que quando eu fui não tinha nem um brasileiro no avião. Eu e minha família fomos á Disney World na década de 70 , antes da viagem á Disney virar uma viagem popular para os Brasileiros), Lake Tahoe é um lugar maravilhoso na divisa entre Nevada e California. Lindo , lindo, lindo. Las Vegas, a capital do pecado! kkkkk A capital de Nevada é Carson City e não Las Vegas, a cidade mais conhecida. Eu tinha 17 anos e não pude fazer total uso dos Cassinos, mas adorei a viagem. Estou com saudades destas viagens. Tenho que arrastar meu marido um dia destes para viajar!

ARkles Bay, na última foto, é a praia onde quero que joguem parte de minhas cinzas. Quero ser cremada quando eu morrer. Minhas cinzas serão espalhadas pelos lugares do mundo onde eu fui mais feliz.

Choro, amigos virtuais, meninas que retornam, NF , etc

2011-12-13T09:04:00.000-08:00

Gente, eu estava falando com a Anna Yara eu chorei horrores hoje. Primeiro chorei vendo minha filhinha em sua primeira procissão de Santa Luzia (muito comum aqui na Noruega, chama-se Lucia dager) . Ela estava muito assustada e nervosa, mas cantou direitinho e eu vi que ela estava se concentrando bastante. Chorei de emocão, alegria de vê-la já participando destas atividades de criancinhas maiores. Parece que foi ontem que ela andava naquela bolsinha de canguru amarrada na minha barriga (ela andou ali até os dois anos e meio).

Depois levei um bolo no skype. Eu sempre fico triste quando estou esperando uma pessoa aparecer e a apessoa não aparece. As vezes acontece alguma coisa e não dá mesmo. Minha mãe está sem pc. Ficou vários dias sem escrever e eu tô que tô mandando email e foto e nada de resposta. As vezes minha mãe me vê no facebook e desaparece de repente, eu achei que fôsse de propósito, mas é porque o laptop dela estava com defeito.

Eu tenho um skype onde meus contatos online estão todos: anna.williams721 . Mas eu uso um skype privado para falar com minha mãe, meu irmão e poucos amigos mais íntimos no Brasil.

Fiz amigos online, mas noto que as pessoas online as vezes esquecem que atrás do teclado tem um ser humano de carne e osso, com sentimentos. Eu fico triste quando algumas bloggers desaparecem e eu fico sem notícia. Eu fico olhando meu dashboard constantemente para ver se elas retornam. De vez em quando aparece um título de post ''I'm back!'' e eu fico toda feliz porque quando elas falam:''Gente, voltei!'' muitas pessoas nem lembram delas, mas eu lembro de todas as bloggers que eu conheci aqui. Muitas de vocês tem feito parte da minha vida de uma forma tão especial porque vocês me entendem, me apoiam e não me julgam.

Nos sites www.battlecam.com/anna_williams e www.justin.tv/safi_anna eu fiz alguns amigos também, mas não tenho o mesmo contato porque são relacionamentos mais novos. Eu estou blogando aqui neste blog desde 2008. Tenho meus blogs ''verdadeiros'' com minha identidade real e tal que estou escrevendo desde a minha primeira homepage em 1997-98. Conheci milhares de pessoas na internet. A convivência na internet é bem diferente pra mim. Algumas pessoas eu gostaria de ter na minha vida real para abracar, tocar, olhar nos olhos. Outras eu dou gracas a Deus que estão apenas na internet porque sei que ao vivo eu não suportaria. Eu sou uma pessoa muito difícil, mas tenho muito amor pra dar. Quando as pessoas são legais comigo, eu sempre sou legal com elas. Quando não são, na vida real eu acabo aceitando porque sou obrigada. Aquele amigo no servico que você tem que ver todos os dias e que te enche o saco... Pois é, eu sou obrigada a ser cordial com os colegas de trabalho, pessoas em geral... mas na internet eu bloqueio logo da minha vida online. Ninguém merece um amigo virtual que te faz sofrer e te enche o saco, né?

Por favor, meninas, se vocês virem que eu postei o link www.battlecam.com/anna_williams , aparecam lá para ver se eu estou ao vivo. Se estiver eu juro que páro o que eu estiver fazendo para conversar com vocês ao vivo. Se eu estiver cantando igual a uma louca, é só esperar eu terminar minha ''apresentacão'' que eu geralmente converso com o pessoal no chat. E se eu estiver dancando, escrevam :''PÁRA DE DANCAR E CONVERSA COMIGO!'', que eu saberei que é uma de vocês querendo falar comigo. Eu não sei dancar, eu finjo que danco, apenas para me divertir.

Vou contar as horas até as 21:23 quando completarei 24 horas de NF. Estava chorosa e triste hoje. Quanto mais triste eu fico, mais eu choro, menos eu como. Mas agora estou feliz novamente:-)

Estou amando esta música da Rihanna... Especialmente o clip oficial, mas não posso colocar o embed aqui. Então vai a versão ao vivo.

No woman is heartless for no reason

2011-12-13T02:22:00.000-08:00

Natal = pressão

2011-12-12T21:21:00.000-08:00

Estou me sentindo numa panela de pressão nos últimos dias. Muitas coisas que acontecem nesta época do ano me fazem sentir como se estivesse sendo empurrada num canto... Eu gosto de ver minha filhinha toda alegre por causa do Natal, mas odeio as comidas, odeio a sensacão de ''TER QUE COMPRAR PRESENTES'' mesmo sabendo que a grana está curta. Eu tenho meu dinheiro no Brasil, minha heranca, meus investimentos, mas não mexo neles. Gosto de usar o dinheiro que ganho trabalhando aqui. Este dinheiro não é muito porque este ano eu trabalhei pouco, então me sinto mal sabendo que vou ganhar muita coisa boa e só vou poder dar presentes baratos. Este ano eu só vou comprar presentes para meu marido e minha filha. Minha sogra e meus cunhados vão receber os presentes que meu marido comprou (ele sempre coloca em nome da família mesmo). Em 2006 eu comprei presente pra todo mundo antes de viajar para o Brasil. Gastei horrores e deixei uma sacola de presentes pra minha sogra, cunhados, marido da minha sogra, avó do meu marido... Ìamos passar o natal no Brasil por isto eu deixei os presentes antes de viajar. Eles não deram nem bola. Então nos últimos anos eu passei a me dedicar a comprar presentes para meu marido e minha filha que são o centro da minha vida mesmo. Eu tenho comprado biquínis o ano inteiro, mas isto tem servido de motivacão para fazer hidroginástica e natacão e tem me ajudado muito a me sentir livre e bonita quando na maior parte do ano eu sou obrigada a viver embaixo de sweaters e casacos. Meu corpo é meu templo, Deus me deu este corpo para caminhar pela vida e eu sei que as vezes eu pareco não estar satisfeita com meu peso, mas com meu corpo sim. Tanta gente por aí gostaria de ter a saúde que eu tenho e de poder fazer ginástica e usar seus músculos. Eu as vezes páro e agradeco a Deus. No fim do ano eu comeco a fazer balancos e mais balancos de minha vida. Este ano foi bom em relacão á muita coisa. As vezes focalizar as energias no que é positivo é tudo o que eu preciso fazer.

Nada mudou... O ano chegando ao fim e a triste conclusão: nada mudou.

2011-12-10T23:05:00.000-08:00

Quase 2012. No início de cada ano dizemos que vamos emagrecer. ESTE ANO vamos mudar. ESTE ANO vamos fazer tudo que não fizemos ano passado... Tudo vai mudar... é, tá bom... Este ano eu simplesmente fiz tudo o que eu sempre fiz: malhei pra caramba, meu peso oscilou o tempo todo entre 50 e tantos e 60 e poucos. Fiquei nesta guerrinha com as calorias o tempo inteiro... O saldo positivo é que estou me sentido forte, meu corpo está definido e apesar de não está anorexicamente magra, estou uma magra normal, não estou gorda. Mas vou continuar tentando e fazer as mesmas promessas este ano...

Vou pegar minha filhinha e vamos pra academia juntas

2011-12-08T06:14:00.001-08:00

Hoje em dia ela não faz mais ginástica comigo, mas acho que até quase 3 aninhos ela fez. Tem creche em todas as academias que frequento. Ela fica lá brincando, depois vamos pra piscina ou as vezes sentamos na cantina e ela lancha enquanto eu tomo uma garrafinha de água. Conversamos e utilizamos este tempo juntas para ficarmos ainda mais integradas uma na vida da outra. Ela conta tudo o que acontece na escola e eu fico escutando maravilhada com a inteligência dela (êta mãe coruja! Sou mesmo!). A academia faz bem pro meu corpo e pra minha mente.

Continuo seguindo os blogs de vocÊs, mas tive que remover os links para eles

2011-12-07T10:57:00.001-08:00

Infelizmente tive de remover os links porque fica parecendo que eu estou com um vírus no meu blog quando na verdade é um dos links para blogs desativados há anos que eu mantive durante muito tempo no canto direito do meu blog. Agora eles se foram. Se ainda estiver dizendo que tem virus, é um engano.

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

2011-12-07T00:17:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

AF, NF, LF...

2011-12-06T22:52:00.000-08:00

Fiz muito exercício localizado ontem e fiz uma caminhada no gelo. Sim, não foi nem neve, foi GELO MESMO. As ruas estão super escorregadias aqui em Sør Trøndelag porque nevou, choveu e depois o ar frio congelou as pocas d'água deixando as ruas difíceis de caminhar. QUA-SE CA-Í , mas não desisto da AF. Na minha opinião NF pode ser feita de vez em quando, SFdays e LFS podem ser feitos até 3 ou 4 vezes por semana, mas AF tem que ser TODO SANTO DIA. Se eu tivesse a disciplina que as meninas e meninos da RA tem, eu seria perfeita. Mas não tenho, então fico esta pessoa encalacrada nos 59-60 e poucos quilos tentando sair, mas como faco AF todo dia, tenho músculos e não estou toda mole despencando.

LF low food (literalmente ''baixa comida'' - pouca comida)
NF no food (literalmente ''não comida'' - nenhuma comida)
SF days semi fasting days (literalmente '' dias de semi-jejum) Este eu tive que inventar porque como eu não fico 24 horas sem comer, não tenho permissão das hardcore anas para usar o termo NF:-) risos*
RA Reeducacão alimentar
TA Transtorno alimentar
AF Atividade Física

Liguem o rádio, CD player, qualquer coisa, dancem no meio da sala, ninguém está olhando. Dancar queima calorias.

Nunca ''compro briga'' com ninguém, mas confesso que gosto de ver os outros brigando

2011-12-05T22:02:00.000-08:00

Que horror, né? Mas este blog é uma sucessão de confissões. Esta tinha que entrar aqui a todo custo. Ontem na piscina da academia, eu fiquei fazendo meus exercícios para bíceps, tríceps e ombros na beirinha e assistindo de camarote 3 Noruegueses discutindo alto. QUE BAFÃO! Duas mulheres pegaram um lado da piscina e puseram uma espécie de separador para ficar com uma raia da piscina só pra elas enquanto o resto das pessoas (umas 20 pessoas) ficaram todas amontoadas num canto sem poder nadar direito. Vocês tinham que ver o garoto que ficou puto com isto e comecou a gritar:''ESTE SISTEMA QUE AS SENHORAS INVENTARAM É MUITO IRRITANTE!!!!!!!PÔRRA!!!! VOCÊS FIZERAM UM SISTEMA QUE SÓ BENEFICIA A VOCÊS ENQUANTO NÓS AQUI FICAMOS DANDO CABECADA UNS NOS OUTROS PORQUE NÃO TEMOS LUGAR PRA NADAR!''

Eu até cheguei mais perto e fingi que estava usando a borda da piscina, mas na verdade eu queria era escutar o que as mulheres estavam falando. Elas usaram uma desculpa esfarrapada de que estavam treinando e precisavam do espaco. Cada uma um tribufú mais horroroso que a outra. Tinham tantos pneus que até poderiam abrir uma Concessionária da Goodyear. Sinceramente... Elas falaram que treinam todos os dias naquela piscina desde que a academia abriu em 2001, há 10 anos atrás... Tá bom... Então por que estão com aqueles corpos estragados se fazem ginástica todo dia na piscina? Devem comer feito umas condenadas. Eu já tinha notado que toda vez que elas estão na piscina, separam uma raia pra elas e é uó para o resto das pessoas, ontem alguém se pronunciou.

O garoto era bem bonitinho. Depois a mãe dele, o irmão e o pai comecaram a gritar com as mulheres também... Foi muito TENSO. Quem disse que não existe EUROPEU BARRAQUEIRO?

O que eu adorei foi que no meio deste barraco todo ninguém nem percebeu que eu estava com este biquíni minúsculo e eu pude sair da piscina sem os olhares de desaprovacão das mulheres.

Peso oscilando... 59.8kgs num dia, 62.1kgs no outro

2011-12-05T11:08:00.000-08:00

59.8kgs num dia e 61.2 no outro, que merda! AGora eu tenho que esperar minha menstruacão ir embora para me pesar de novo. Eu estou malhando diversas vezes por dia. Agora estão tão obcecada, que as vezes eu malho na academia, chego em casa e depois da janta eu faco mais abdominais e depois fico fazendo exercicios para os bracos enquanto assisto tv. Outros dias eu fico tentando superar o número de exercícios com caneleira (aqueles para o bumbum). Já cheguei a fazer mais de mil repeticões. Sei que é loucura, mas pelo menos minha bunda não é mole. Sei que as vezes o peso oscila um pouco e a gente fica apreensiva achando que está engordando, especialmente durante a menstruacão. Eu costumo malhar mais durante estes dias. Hoje como o fluxo diminuiu eu encarei um OB SUPER e fui nadar e fazer hidroginástica. Depois fiz uma caminhada de volta pra casa e agora estou aqui sentada pensando em levantar e fazer 500 agachamentos.

The Caribbean Workout

2011-12-04T01:06:00.000-08:00

Caribbean workout, dentista, fotos, vida boa, etc

2011-12-03T23:00:00.000-08:00

Acordei as 5:30 da manhã sem necessidade. Não sei se já falei aqui no blog, minha filha desde Junho mais ou menos quando minha mãe veio nos visitar comecou a ter medo de dormir sozinha. Por isto eu tenho que ficar com ela no quarto quase todas as noites até que ela ''feche os olhinhos'' e caia nos bracinhos de Morpheu. As vezes rapidamente ela dorme, mas outras noites eu acabo passando a noite inteira lá num colchão no chão. Acho que toda mãe faz algum sacrificio pelos filhos. No fundo creio que assim que as mulheres resolvem ter um filho, já estão assinando um contrato consigo mesmas para aceitar todos os desafios.
É muito difícil ser mãe e esposa. Muitas noites no início de outubro eu estava super cansada, mas saia do quarto da minha filha e ia deitar na cama de casal, quebrada, arrebentada... Mas ficava conversando com meu marido até dormir. Ele gosta disto também. Já notei que muitos homens gostam de carinho e atencão, igual a criancinhas. Meu marido as vezes parece um bebê. Acho que é por isto que os homens precisam mais das mulheres que vice versa.
Gente, nem falei direito sobre a visita ao dentista, né? Eu estava com medo, mas no final ficou provado que eu não estava com nem uma cárie brava não. Era apenas uma obturacão antiga que estava meio solta. O dentista consertou e melhorou na mesma hora a dor.
Minha filhinha foi comigo e ficou sentadinha na cadeira esperando o dentista terminar de obturar meu dente. Tadinha, ela falava assim :''Stakkars mamma!'' (TAdinha de mamãe, em Norueguês). Eu tomei anestesia, mas o que me dá mais agonia no dentista é aquele barulhinho miserável... É como se alguém estivesse arrastando as unhas no quadro negro da escola.
O resto da minha vida está ótima: meu trabalho vai bem no hotel, nas escolas continuo substituindo professores (muita gente gripada nos ultimos tempos, bastante trabalho!), minha filha está indo bem na escola, ela é uma esponja para aprendizado, meu marido já comprou todos os presentes de Natal e eu semana que vem vou comprar um presente pra ele e outro pra minha filha. Há anos em que eu opto por UM PRESENTE BOM para cada pessoa ao invés de vários presentes pequenos. Este ano será assim.
Estou malhando todos os dias intensamente mesmo quando não dá pra ir para a academia. Eu não pude ir algumas vezes esta semana porque houve muita ventania que tirou até carro do chão. Os ventos mais fortes que já atingiram a Noruega em todos os tempos. Então malhei em casa alguns dias usando muitas técnicas. Eu postei o NYC Ballet Workout que eu fiz e agora vou postar também the Caribbean Workout que eu também fiz em casa acompanhados obviamente de muitos abdominais extras e muitos exercícios para o bumbum. Eu sempre adiciono bumbum e abdomen á todos os exercícios porque são as partes do corpo que mais necessitam de trabalho, na minha opinião.

Trabalho, Tiazinha, cansaco...

2011-12-02T21:43:00.001-08:00

Vou trabalhar daqui a pouco. Estou morta de cansada. Esta semana foi uó. Acordei cedo todos os dias para levar minha filha ao colégio e ontem fui ao dentista por isto tive que acordar cedo também. Queria ter dormido mais hoje para compensar, mas minha chefe me chamou para trabalhar e eu acho que toda oportunidade deve ser aproveitada. Quero comprar presentes de Natal, pagar meu cartão de crédito... Então lá vou eu caminhando na neve durante uns 35 - 40 minutos morrendo de frio, mas feliz por estar me sentindo útil. Sempre que dou uma aula, trabalho no hotel, levanto de manhã para dar café da manhã á minha filha... me sinto útil, me sinto viva.

Esta semana eu fiz um programa ao vivo na www.battlecam.com/anna_williams Parte dele incluiu uma ''homenagem'' á tiazinha kkkkkkkkkkkk Nem tanto. Eu apenas cantei algumas músicas de máscara e biquíni, não cheguei a fazer aquelas poses sexualmente sugestivas que a Tiazinha fazia na época de seu auge.

PARECE FÁCIL, MAS DÓI PRA CARAMBA!Standing Center (New York City Ballet Work Out Disc2)

2011-12-02T07:30:00.000-08:00

Eu fiz esta aula pela TV hoje de manhã. Fui ao youtube procurar o videozinho para compartilhar com vocês. Eu senti dor como se estivesse fazendo uma aula de localizada com muito peso. Valeu a pena.

Estou no chat ao vivo na webcam

2011-12-01T12:33:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Last Christmas, E.Ds and other stories/ O natal passado, t.a.s e outras histórias

2011-11-30T19:32:00.000-08:00

Ano passado eu fiz um especial de natal na justin.tv. Este ano eu fiz um pouco mais cedo, não esperei chegar o dia 23 ou 24 como Roberto Carlos fazia (será que ainda faz?) na Globo. Esta época do ano é muito diícil pra mim. NorueguÊs celebra o natal com muita intensidade. Nesta intensidade entra muita comida, muita festinha desnecessária... Eu odeio aquelas festas nas quais você só aparece porque TEM QUE APARECER. Acaba sendo obrigada a bater papo com um monte de gente que você não suporta, apenas para ser cordata e seguir as regras de etiqueta impostas pela sociedade. Ainda por cima ficam te dizendo :''Come mais. Isto não engorda.''

Estou me preparando psicologicamente porque sei que não vai ser fácil. Meu peso está oscilando entre 60.3 -62.1 kgs. Quando me peso no fim do dia, de barriga cheia é uó. Eu gosto de me pesar cedinho antes de tomar café, depois de ir ao banheiro. Ontem meu marido ficou em casa até as 9:30 da manhã. Eu queria que ele fôsse logo para o trabalho para que eu pudesse me pesar em paz. Ele fica rindo de mim quando eu me peso porque eu gosto de me pesar sem roupa. Subo na balanca várias vezes até ver que o peso se repetiu algumas vezes. Isto eu tenho que fazer para ter uma leitura real do meu peso, mas ele fica rindo sem entender o que eu estou passando por dentro. Ontem ele demorou tanto a sair de casa que eu já tinha tomado um café, tomado uns 3 copos dágua e por isto a leitura do meu peso na balanca foi mais alta do que deveria ser. Hoje espero que ele saia no horário normal.

Quem tem T.A. encontra estas dificuldades: a família não entende o que estamos sentindo, os amigos ficam dizendo ,''pra que emagrecer? seu corpo já está bom.'', ''ah, mas você nem é gorda''..., os namorados, paqueras, ficantes, maridos ficam o tempo todo tentando nos confortar dizendo que estamos bem e acabam piorando a situacão dizendo que ''preferem mulheres com mais carne'' ou coisa parecida. Na nossa cabeca vem aquele pensamento:''Então eu sou gorda?''

Ontem a noite eu comi 4 fatias de pão com margarina light e me senti A PORCA BAÉ do ANO. Eu nem estava com fome. Olhei pra torradeira e fui ''enfiando'' as fatias de pão dentro dela como se estivesse em um transe. Fiz 200 abdominais e depois chorei.

Hoje é um novo dia, vai ser diferente.

AFRO DANCE + Caminhada + Abdominais + musculacão leve + 800 calorias + 8 horas de sono

2011-11-29T21:41:00.000-08:00

Eu já não dormia 8 horas direto há vários anos. Sempre reclamo aqui nos meus posts que não durmo direito. Aliás, se eu for parar direitinho e analizar minha vida, acho que só dormi bem dos 0 aos 19 anos. Durante o tempo em que vivia com meus pais e ia á escola, dormia super bem. Eu tinha um quarto á prova de som e trancava a porta, dormia feito um anjo 8,9,10 e já cheguei a dormir até 12 horas.

Durante os meus tempos de high school nos EUA, também dormia super bem. Meus pais americanos chegavam a bater na porta achando que eu estava morta lá dentro, de tanto que eu dormia.

Depois os anos foram passando, as responsabilidades foram aumentando e o sono foi diminuindo.

Ontem eu acordei cedo, levei minha filha pra escola (parte do percurso eu a levei no colo porque fiquei com medo de que ela caísse outra vez na neve, está muito escorregadio aqui na frente de casa e ela já levou um tombo), voltei fiz musculacão leve, abdominais e caminhei mais. Depois de 18 horas em NF ou (SFDAY) comí minha refeicão praxe: grão de bico e arroz. Tomei bastante água durante o dia. Como não estava trabalhando ontem, pude ir pra academia novamente e fazer uma aula de AFRO DANCE. A aula queima muitas calorias e passa rapidinho. Você faz uma hora de aula sem notar.

A Leila, que tem um blog super legal, sempre fala que ama dancar e que é o exercício predileto dela. Eu sempre falo que uma das melhores formas de escolher AF é através da conscientizacão do que gostamos de fazer. Não adianta escolher uma AF que você não curte. Tem que ser algo prazerozo e que queime calorias.

Leiam o blog da Leila, ela tem uma experiência muito bacana, escreve bem e dá muita inspiracão para nós.
http://leilaevoluindo.blogspot.com/2011/11/fim-de-semana-e-fotos.html

Eu tenho uma selecão bastante eclética de blogs que leio. Sou daquelas que se identifica com todas as mulheres que tem problemas no relacionamento com a comida e peso, sejam elas obesas, magras, anoréxicas, normais, sessentófobas, cheínhas que querem emegrecer só um pouquinho, etc...

Quem tem dificuldades em entender algumas das siglas usadas neste blog, pode checar aqui. Eu mesma não conhecia todas as siglas há 3 anos quando comecei a blogar. No canto direito do meu blog eu postei as siglas, mas meu blog é uma poluicão visual total cheio de selinhos, fotos, gifs e etc, sei que as vezes estas coisas passam despercebidas! Beijos!

Siglas

MERRY CHRISTMAS, JUSTIN.TV!

2011-11-28T22:33:00.000-08:00

Feliz Natal adiantado e muita falta de disciplina

2011-11-28T22:26:00.000-08:00

Todo ano eu venho aqui chorar minhas mágoas com o Natal Norueguês. Eles celebram cada ano mais cedo. Em outubro comecam a vender Cerveja de Natal e REfrigerante especial de Natal. Em Novembro comecam a vender velas de natal e todos os outros apetrechos... é uó! Meu marido compra biscoitinhos, balinhas, mil coisas que ficam aqui ''dancando na minha frente'' e eu acabo comendo e destruindo minhas metas diárias. Por isto eu tenho que me matar na academia. Na verdade a minha AF não é apenas uma forma de queimar calorias, é uma forma de manter alguma espécie de equilíbrio, uma forma de controle dos prejuízos. AF na minha vida é como uma restauracão em uma casa depois de um terremoto. O terremoto é a comida, a restauracão é a AF.

NF eu gostaria de poder fazer por mais de 17-18 horas, mas não tenho conseguido.

Ontem eu me segurei bem até a hora que não tinha mais como negar a fome e fiz um pratinho de arroz e grão de bico. Corrí para a academia literalmente. Levei 45 minutos pra chegar lá empurrando um carrinho com minha filha dentro (uns 30 quilos somando o peso do carrinho, das mochilas e da minha filha). Fiz elíptico e musculacão e depois fiz um pouquinho de hidro e natacão. Cheguei em casa ARrebenTADA!!!!!!!!!Mas valeu a pena.

Hoje vou tentar de novo.

Ah, meninas, por favor CURTAM MINHA PÁGINA NO FACEBOOK :-) ESTÁ NO CABECALHO DESTE BLOG , ABAIXO DA MINHA FOTO.

Parece muito com você!

2011-11-27T22:02:00.000-08:00

As mulheres negras que lerem este post saberão exatamente do que eu estou falando. Desde crianca, sempre ouvi as pessoas me comparando com esta ou aquela atriz negra, dizendo :''nossa, como parece!''. As vezes a pessoa não tem NADA A VER comigo, mas só por ser negra o povo já diz que parece. Eu já fui comparada com um monte de gente. Eu acho muito engracado porque na verdade não me acho parecida com nem uma delas:

Whitney Houston

Gabrielle Union

Kelly Rowland

Rosario Dawson

Donna Summer

Diana Ross

Janet Jackson

Brenda Russell

Carmem Silva

Zezé Motta

Tais Araujo

Gloria Maria

e outras

Quando eu era mais nova eu gostava de me vestir e imitar a Janet Jackson, mas sei que não sou parecida com ela também

Eu acabei de tomar café com adocante e leite desnatado. Esta será minha única refeicão do dia se eu conseguir me aguentar. Vou pra academia malhar e ainda vou fazer meus abdominais de sempre para complementar... Estou iniciando a semana com muita vontade de emagrecer. A neve não vai me manter longe da academia.

A neve chegou oficialmente/ The snow is here officially

2011-11-27T02:14:00.000-08:00

This is the latest the snow has ever come to my town here in Norway. It's usually already here mid October. I've been here for almost a decade and it never ceases to amaze me how beautiful the snow is. Had it not been so cold, I would love it even more.

Esta é a primeira vez que a neve chega tão tarde á minha cidade aqui na Noruega. Geralmente já está nevando aqui no meio de Outubro. Estou aqui há quase uma década e nunca deixo de admirar a beleza da neve. Se não fôsse tão frio, eu amaria ainda mais a neve.

ESTOU AO VIVO, VENHAM.

2011-11-25T07:04:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Cabelo de escova quando pega chuva, gripe, trabalho, malhacão, marido em casa...

2011-11-25T00:38:00.001-08:00

Eu tenho mais de 200 seguidoras aqui, mais de 5 mil seguidores no meu canal na justin.tv, uns 80 e poucos no youtube, uns 250 amigos no meu canal na battlecam e 300 e poucos amigos no meu facebook fake ANNA WILLIAMs. De todas estas pessoas eu tenho certeza que apenas uma dúzia ou menos realmente lê este blog e me entende. Digo isto porque através dos comentários e dos blogs de vocês eu tenho idéia do que nós temos em comum e do quanto nós vivenciamos as mesmas experiências, mesmo que em países diferentes.

Leio muito os blogs de vocês e mesmo quando não comento, eu juro que saio de cada blog com uma licão nova. Quando eu comento e escrevo ADOREI SEU POST, é porque adorei mesmo. Quando eu não comento não é por não ter gostado, é por pura displincência mesmo. Eu tenho mania de sair pulando de blog em blog. Leio um post, passo para outro e vou lendo, lendo, lendo... Eu sento na frente desta tela de computador e me acabo de ler. Leio notícias, blogs, emails de mamãe, mensagens dos meus ''fãs'' (por incrível que pareca, há pessoas na internet que pensam que eu sou alguma espécie de celebridade e mandam mensagens pra mim como se estivessem em 1984 e eu fôsse a Janet JAckson dos pobres, vai ver que sou mesmo! kkkkkkkk), artigos diversos de revistas de Direito, Medicina e outros assuntos que me interessam. No Brasil eu passei anos fazendo traducões para alunos de Medicina e dei aula de Inglês para Advogados. Durante esta época peguei gosto pelo YALE LAW JOURNAL Na época não era tão acessível pela internet. Eu lia os volumes que encontrava na biblioteca do IBEUV (Instituto Brasil Estados Unidos de Vitória) e preparava material para os alunos. Hoje em dia eu leio apenas pela cultura e pelo gosto de ler e aprender coisas novas.ADORO APRENDER!

Pois é, meninas e meninos, eu fiz uma escova no meu cabelo, ele estava lindo... Liso, comprido e pretinho pretinho pretinho ( eu ''TAQUEI'' um CASTING preto azulado nele porque acho que apesar dos 39 anos eu tenho um rosto muito jovem para ficar com os cabelos brancos iguais aos do Tio Barnabé da primeira versão do Sítio do picapau amarelo). Nem tenho tanto cabelo branco assim. Quando eu fiz 27 anos achei um fio e depois quando minha filha nasceu (eu tinha 33 anos) achei mais alguns e resolvi que não queria vê-los mais.

Está chovendo e sei que a escova vai pra puta que pariu rapidamente. Quem faz escova em casa (não as escovas progressivas, japonesas e afins) sabe que qualquer umidade destrói tudo. O cabelo fica todo armado atrás, crespo na frente e uns pedacos lisos aqui e ali: uma coisa ridícula. Então eu já sei que vou ter que lavar o cabelo novamente e fazer outra escova depois da hidroginástica. Eu as vezes faco um ''coque'' básico e tento não molhar o cabelo durante a hidro quando estou de escova, mas hoje nem vou me dar a este trabalho.

Estou sentindo os resultados da malhacão diária em 2011. Comparando meus vídeos antigos de 2010 aos de 2011 eu vejo claramente os músculos das minhas coxas maiores. Gostaria de eliminar a gordura para diminuir proporcionalmente as coxas, mas isto não vai acontecer agora. Estou tentando diminuir o acucar, o adocante e as gorduras, mas estou sentindo que estou ficando com mais fome a noite. Isto mata qualquer um. Meu marido está em casa de folga. Ele usa 15 pratos e 23 copos por dia, monopoliza a televisão e eu fico como se estivesse de visita em casa... Mas pelo menos ele me ajuda com minha filhinha e eu tenho alguns momentos de sossego.

Vou fazer meus abodminais diários e depois vou sair! Obrigada a todas que me apóiam aqui.

Se quiserem me apoiar também nos meus canais ao vivo, registrem-se www.battlecam.com/anna_williams e www.justin.tv/safi_anna e me sigam nos dois. Quando eu puser o link destes canais aqui e vocês virem na lista de blogs de vocês que foi há poucos minutos é porque eu estou ao vivo nos canais. Gostaria muito que vocês aparecessem para bater um papo comigo um dia desses!

Também me sigam no twitter www.twitter.com/safianna

E se possível curtam minha página no facebook.

http://www.facebook.com/pages/Anna-Williams/177108432372918

A balanca está marcando 60.9 hoje. Queria que fôsse 59.9.... Os 60 quilos e 900 gramas me irritam, mas poderia ser pior. Sei que muita gente gostaria de ter este peso, então eu vou agradecer a DEUS e parar de reclamar.

Bikini show Battlecam

2011-11-24T01:57:00.000-08:00

Sei que estou com 61kgs, mas também sei que tenho músculos e o potencial para perder peso. Vou continuar lutando.

Venham me ver. Registrem-se para conversar comigo. É totalmente grátis :-)

2011-11-23T04:54:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Menos acúcar, menos adocante, menos gorduras = - 3 quilos em 3 semanas

2011-11-22T21:59:00.000-08:00

Isto foi o que eu ouvi dizer. Aliás, pessoas, todo mundo tem uma teoria ou duas sobre o que emagrece e o que engorda. Já vi tantas dietas e tantas técnicas, mas percebi que cada corpo é um corpo e o que ajuda a Anna Maria a emagrecer, talvez não ajude a Anna Jupira. Segundo esta pessoa com quem eu conversei durante alguns minutos na academia ontem, qualquer modificacão (diminuicão) na quantidade de doces, adocantes e gorduras durante 3 semanas dará este resultado: perda de 3 quilos.

Anna Williams, desesperada como sempre para emagrecer, vai tentar fazer isto. Comeco hoje. Não quero nem saber. Sei que está no meio da semana e não se deve comecar nada no meio da semana, mas dane-se. Vou iniciar hoje mesmo tudo.

A mulher me falou que café se toma puro: sem adocante, sem acucar e sem leite de qualquer espécie. Vou tentar agora e ver se ''desce''.

Se eu perder estes 3 quilos eu ficarei na casa dos 50 e poucos e perco logo esta fama de gostosona e fico magra de uma vez. Eu me acho uma mulher magra, normal, com coxão e bundão. Não vou dizer que é a pior coisa do mundo, mas queria que as coxas e a bundã fôssem um pouquinho menores. Só um pouquinho porque senão eu perderia minhas características de mulher brasileira.

Minhas pernas ficam mais finas quando estou mais magra, mas ainda possuem um tonus muscular que não me abandona. Também pudera, eu faco exercícios e caminhada todos os dias. Ontem me matei numa aula de AFRO DANCE.

AFro DANCe = queimei muitas calorias

2011-11-22T11:03:00.001-08:00

VENHAM ME VER AGORA!

2011-11-22T10:23:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Segunda feira,

2011-11-20T21:17:00.000-08:00

Foto tirada há uns 7 anos atrás. Eu de vez em quando tinha umas espinhas meio chatas (umas duas ou três todo mês) e por isto cobria a testa com bandaid. kkkkkkkkk
A segunda feira chega assim cheia de esperancas! Tenho certeza que das mais de 200 pessoas que me seguem neste blog, uma boa parte está acordando agora ou acordará daqui a algumas horas se olhando no espelho e dizendo : Esta semana vou comer menos e malhar mais.

Falar é fácil, fazer é que são elas. Eu já vou tomar meu cafezinho com adocante só para não iniciar o dia com preguica. Já percebi que quando eu inicio o dia cheia de preguica, não consigo funcionar direito. Mas quando tomo um café e me preparo psicologicamente com pensamentos positivos, tudo funciona melhor.

Eu até sonhei que ia a academia em um bairro distante daqui porque as academias mais próximas estavam alagadas. Eu tomava 3 ônibus, chegava lá arrebentada e cheia de vontade de malhar.

Quando eu comeco a sonhar com malhacão assim é porque meu subsconsciente sabe muito bem o quanto a malhacão é importante. Depois dos 30 a situacão é difícil: temos que fazer AF todos os dias porque senão engordamos facilmente. Agora eu já estou com 39, a um passo dos 40. Agora é que eu tenho que me juntar áquelas mulheres que parecem viver dentro da academia. Eu sempre admirei as quarentonas que faziam ginástica na Ponto 1 (academia muito famosa na Praia do Canto quando eu vivia em Vitória, no Brasil). Elas tinham cada corpo malhado, trabalhado e definido... algumas delas tinham filho e mesmo assim continuavam saradas. Eu olhava pra elas e pensava que um dia queria ser assim: podia estar velha, mas não desistiria de me cuidar.

A profecia que tracei pra mim se concretizou. Tenho 39 anos e a energia de uma mulher de 26. Algumas pessoas até pensam que eu tenho 26 anos. De certos ângulos eu aparento mais magra, mais nova... KKKKKKKKK Também há os engracadinhos que digam que eu não me passo por ninguém mais novo que 35 e até os que dizem que eu aparento 50 anos. No entanto é o espelho que me diz que eu ainda tenho muito para viver e que estou bem e muito saudável ainda.

Se você acabou de ver este post, venha me ver ao vivo ! Fale comigo ao vivo:-)

2011-11-20T10:39:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Como emagrecer sem fazer nada

2011-11-20T00:05:00.000-08:00

Foto de quase 10 anos atrás. Assim que cheguei á Noruega. Estava entupida de remédios para emagrecer. Totalmente tensa, mas magra. Os remédios acabam com meu emocional, mas eliminam rápido o peso.
como emagrecer sem fazer nada?Piada, né? No dia que eu aprender, juro que compartilho o segredo com todo mundo. No momento, estou hurrando para manter 61kgs. Ridículo manter um peso que eu não quero, mas é melhor manter os 61kgs que chegar aos 74kgs do meu pesadelo outro dia. Eu tive um pesadelo no qual olhava na balanca e estava com 74kgs. Nunca pesei nem mais que 69kgs, mas acho que o medo era tão grande que se instalou no meu subconsciente vindo me atormentar a noite nos sonhos.

Hoje vou para a academia. Estou cheia de dores nas costas, não vou render muito lá, mas se eu não for, me sentirei pior. Tenho que ir.

O sentimento de culpa é o que mata.

Nos dias em que não vou á academia e malho em casa, me sinto como se estivesse me fazendo um mal muito grande ou deixando de triunfar no meu objetivo de emagrecer... Fico tentando me contentar com pouco, mas o pouco não me satisfaz. Estou com 61, mas quero pelo menos 59kgs para me sentir melhor.

Balanco do dia

2011-11-19T08:00:00.000-08:00

Meu cabelo resistiu á chuva. Fiz escova e consegui pelo menos ficar com ele todo lisinho, bonitinho durante alguns dias. Me escondia embaixo do guarda-chuvas, colocava gorros... Deu certo. Valeu a pena.

Hoje é o último dia de escova, vou lavar os cabelos e iniciar a semana com eles cacheados ou talvez trancinhas... Ainda não sei.

Trabalhei muito hoje. Passeei bastante também. Saí do servico super cansada e tomei o primeiro ônibus que me veio á frente. Fui parar no centro da cidade. Tomei outro ônibus pra casa... Estou arrebentada. Fiquei em pé durante 7 horas no hotel. Mas me sinto útil e muito feliz de ter trabalho porque muitas pessoas gostariam de ter trabalho e não tem. Durante a semana, quando aparecem substituicões de aulas de espanhol, Inglês e PortuguÊs eu também trabalho. Mas há semanas em que o movimento é fraco, nem um professor fica doente... Bom pra eles e talvez até pra mim, assim descanso.

Vou fazer abdominais, caneleiras e exercícios com elástico para meus bracinhos não ficarem flácidos daqui a pouco. Andei pra caramba, estou me sentindo como se tivesse levando uma surra.

A balanca diz 61.2kgs. Tá ruim, mas tá bom né? (kkkkkkkkk frases sem sentido!)

A proibida da justin.tv

2011-11-18T22:23:00.000-08:00

A proibida da justin.tv :-) Algumas pessoas consideram os biquínis brasileiros sexualmente sugestivos. Então por isto eles estão proibidos :-)

A proibida da justin.tv

2011-11-18T22:04:00.000-08:00

Sou eu, galera! Eu não posso usar mais biquínis brasileiros na www.justin.tv/safi_anna , então sempre que eu aparecer nos meus programas ao vivo lá, estarei de biquínis que parecem shorts ou de repente de burca para evitar problemas.

Fui acusada de ser ''sexy demais''. Acho que dos males o menor, melhor ser sexy demais que ''sexy de menos'' :-) kkkkkkkk Só rindo pra não chorar.

VENHAM ME VER, MENINAS! ESTOU AO VIVO!

2011-11-18T10:30:00.000-08:00

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room

Fotos de 2009, inspiracão nova, alívio, LF e etc...

2011-11-16T22:41:00.000-08:00

Em 2009 eu cheguei a pesar 55 kgs, estava em excelente forma e pensava que ia durar. O problema é que sempre que eu chego a pesar pouquinho, acabo relaxando e voltando a comer normalmente e as vezes eu diminuía a malhacão. No momento eu estou fazendo o contrário. Estou mantendo a malhacão a todo vapor. Mesmo machucada, com dor aqui e ali. Estou todos os dias acordando com o propósito de comer menos e menos. Há dias em que isto funciona, outros em que não funciona.

Minha bunda e minhas coxas são grandes, não adianta. Mesmo com 40 e poucos quilos eu ainda fico com bundão e coxão proporcionalmente, claro. Mas não vou usar isto como desculpa. Eu acho uó quando as pessoas falam: ''eu não sou gorda, apenas tenho os ossos largos.'' Acho que o mais importante é diagnosticar um problema, depois tentar consertar. O meu problema é que eu não consigo manter uma dieta balanceada durante muito tempo. Malhar eu adoro. Não tenho o mínimo problema em sair de casa e fazer um ''passeio á academia'', pra mim é um relaxamento, uma terapia. O que eu não consigo é comer porcões pequenas de 3 em 3 horas. Quando tento fazer isto eu acabo comendo demais. Os LFs , Nfs e SFdays me ajudam muito. Sempre perco peso fazendo uso destas ''técnicas''.

AF tem que ser todos os dias. Eu não consigo viver sem. Tenho feito abdominais todo santo dia. Eu tenho uma quota mínima de 200, mas sempre passo disto. Me concentro na parte de baixo porque é a mais difícil. Aquela ''bolsinha'' que fica parecendo uma pochete pode até existir, mas tem que ser pequenininha senão fica muito feio. Exercícios para a bunda e coxas também tenho feito todos os dias e muita caminhada. Eu tenho caminhado uns 40 minutos mínimos e ainda por cima faco natacão, hidro e musculacão leve.

Se não fossem as dores nos joelhos, pés e costas eu estaria malhando mais pesado e estaria fazendo muito mais danca (hip hop, funk, aeróbica, salsaeróbica e etc).

Estou aliviada de não estar com 74kgs como sonhei outro dia. Ou melhor, tive um pesadelo e acordei suando e gritando. Eu nunca pesei mais que 69 e isto foi quando eu estava grávida. O pesadelo de pesar mais de 69 me deu um baque muito grande. Por causa disto fiz um LF bravo ontem, suei igual a uma condenada na sauna e me pesei. Os 61kgs me aliviaram, mas eu quero menos, muito muito muito menos.

61kgs

2011-11-16T12:50:00.000-08:00

Não é motivo de comemoracão, mas também não é nenhuma tragédia. Eu estava esperando uns 65 pra ser sincera. Tenho comido geralmente depois de 14-17 horas em jejum e feito ginástica todo santo dia. Hoje eu fiquei de LF só para tomar coragem para pisar na balanca. Depois entrei na sauna e derreti durante quase 40 minutos para perder bastante líquido. Coisa de maluco mesmo! De repente antes de tudo isto eu estava com 65 e perdi 4 quilos de água? kkkkkk

Meu canal provisório até consertarem o outro:

Watch live video from anna_williams_ on www.justin.tv

Estou em falta comigo mesma

2011-11-13T21:43:00.000-08:00

Vou falar com toda sinceridade: estou deixando muito a desejar no que diz respeito á dieta. Tenho feito umas 16-18 horas de jejum todos os dias e depois geralmente ou eu como meu grão de bico ou entro na comida que meu marido faz. A noite eu tenho chupado umas balinhas e tenho também comido uns 3 biscoitinhos de chocolate. Eu mando super bem na academia. Não vou nem mentir e dizer que não sei que meu corpo tem músculos definidos. Infelizmente isto não é o suficiente pra mim. Eu quero a definicão, mas quero menos peso. Quero que a capa de gordura que envolve os músculos diminua. Comendo lasanha e macarronada que o maridão faz, não dá, Anna Williams!?!?!?!?!?! Não dá, garota! Se manca e pára de comer!

Este post é mais para que eu tome vergonha na cara. Está na hora. Eu tenho malhado TODO SANTO DIA. Tenho 39 anos, galera. Se eu não malhasse todos os dias eu sei que estaria um TRIBUFÚ HORROROSO. Minha mãe tem um corpo maravilhoso, cinturinha, tipo violão, mas engordou mais de 40 quilos nos últimos 10 anos. Na minha família tem esta tendência para engordar. Eu não posso deixar a peteca cair.

Sei que estou comendo e por isto estou com medo de subir na balanca. Eu estava com 61-63kgs, agora devo estar com 64-65kgs e isto me dá muito medo. Me dá angústia só de pensar nestes números. O ideal pra mim seria pelo menos 59.9kgs, qualquer coisa abaixo de 60 me faz sentir segura. Muitas mulheres emagrecem para pesar 65. Sei que para quem pesa 85, 65 é ótimo, mas eu quero menos. Não me sinto satisfeita. Preciso melhorar, preciso me controlar.... Controle, controle, controle.