My new bikini/Meu biquíni novo

This time last year/nesta mesma época no ano passado

I was happy with my life, struggling trying to be thinner, hoping for a perfect year.
Estava feliz com minha vida, lutando e tentando emagrecer, esperando um ano perfeito.

you will remember if you're one of my regular readers!
VocÊ que lê meu blog com frequencia vai lembrar!

I had a good 2011. I can't complain. I want an even better 2012. Just like everyone else does.
Eu tive um bom 2011. Não posso reclamar. quero um 2012 ainda melhor, assim como todo mundo quer.

A louca: fazendo abdominais na sauna

Eu tenho feito isto e juro que me sinto ótima quando saio da sauna depois de fazer abdominais lá dentro. Eu nem sabia que tinha mais gente louca neste mundo fazendo isto. Quando achei este video no youtube eu tive que postar. Continuo tentando os NFs, mas eles sempre se tornam SFDAYS (dias de jejum parcial) porque com marido e filha nem sempre dá para completar um dia de NF. Não tenho como explicar pro meu marido:''Ah, hoje eu não vou comer, não!''. Então acabo quebrando os NFS e eles se tornam SFdays porque na verdade para ser um LF não há várias horas de jejum. Um LF pode ser apenas comer pouquinho durante o dia inteiro, comer de 3 em 3 horas, mas bem pouquinho. Ao passo que um SFDAY requer várias horas de estômago vazio. Eu me sinto melhor de estômago vazio que comendo de 3 em 3 horas apesar de sempre escutar todo mundo no meu ouvido mandando comer assim porque dá certo. Não adianta, se eu comer de 3 em 3 horas eu vou comer umas 3 mil calorias por dia. Num SFDAY eu não chego nem a 1000. Cada um deve fazer o que dá certo pra ele ou ela. Não adianta seguir meus passos se vocÊ não se dá bem com meus métodos. O que dá certo para Mastronilda, não vai necessariamente dar certo para Castrofobilda. Então eu nem mando ninguém fazer igual ao que eu pratico todos os dias. Estes abdominais na sauna eu sei que podem ocasionar até a morte de uma pessoa com problemas cardíacos ou outro problema de saúde. Não recomendo. Estou apenas relatando uma experiência. BTW, obrigada pelo selinho, Tatis.

A história da menina que malhava escondido

Tenho dado minhas escapadas e ido á academia escondido. Também tenho feito ginástica em casa sempre que posso. Tenho feito mais de 500 abdominais todos os dias. Muito exercício para a bunda, para os bíceps e tríceps... Não consigo parar. Sei que estou doente, mas sei que sem os exercícios eu me sinto como se estivesse auto destruindo. Não estou conseguindo seguir uma dieta regrada. Meu marido está em casa há quase 2 semanas. Isto me desestrutura porque a minha rotina muda. Não posso me pesar várias vezes ao dia porque ele fica deitado até 3 horas da tarde no quarto onde está a balanca. Não posso nem sequer utilizar meus métodos de reducão de peso antes da pesagem porque ele está em casa. Eu gosto de me pesar após ir ao banheiro várias vezes. Assim eliminando todo e qualquer peso adicional do meu corpo. As vezes eu consigo isto naturalmente, as vezes uso o microlax (faz muito tempo que não uso, mas agora no fim do ano estava querendo e não estou podendo porque meu marido está em casa). Por mais que se ame uma pessoa, as vezes precisamos ter um tempinho a sós. Isto está me fazendo muita falta. Eu saio todos os dias e deixo a casa pra ele durante algumas horas, mas eu não tenho tido isto pra mim. Estou me sentindo pesada e horrorosa. As fotos deste post são todas relacionadas á malhacão ao longo dos anos. Eu sempre tive pernas musculosas, mesmo quando mais magra. Claro que se eu chegar a 40 e poucos elas ficarão musculosas e finas, mas isto não vai acontecer. Odeio quando as pessoas vem e me deixam recadinhos dizendo que ''você vai conseguir. os resultados chegarão'' e etc porque eu sei que com um t.a. e uma alimentacão desregrada, mil problemas com sabotagem da minha dieta e SEM REMÉDIOS, EU NUNCA VOU CONSEGUIR. O máximo que vou conseguir é manter os 58-63kgs medíocres que sempre são considerados peso de mulher nem magra nem gorda e isto me mata. Estou malhando escondido sim. È a única coisa que posso fazer. Quem quiser me consolar, diga que está torcendo por mim, diga que sabe como eu me sinto, por favor não me alimentem falsas esperancas porque sem remédios não consigo perder mais que um ou dois quilinhos.

PS: fotos 1998 desfile da grife ARabim (eu desfilava para a marca de roupas de ginástica e biquínis da minha academia), foto de 2005 : crente que tinha bracão de Rocky o lutador, foto minha malhando com minha filha em 2007, foto minha malhando em 2005 fazendo aula de COMBAT na minha academia.

Agora que minha filhinha aproveita o natal, abre seus presentes e curte o dia inteiro eu acho que o Natal só tem sentido pra ela mesmo. Eu ganho e dou presentes aos familiares, mas só a alegria da minha filha abrindo os presentinhos dela faz minha alegria.

Hoje é o famoso BOXING DAY. Dia 26 no Brasil eu não me lembro de nos vários anos que morei lá ter celebrado alguma coisa ou feito algo interessante, mas na Nova Zelandia, Australia, EUA e aqui na Noruega eles tratam este dia como se fosse ainda NAtal de alguma forma. Meus cunhados vem pra cá depois comer Salmão com ovos.

Eu não comi muito mais que um dia comum desde que se iniciaram as celebracões de NAtal. também com esta tosse nojenta eu não consegui saborear nada mesmo, o que foi um ponto positivo. Fiz exercícios escondida de todos porque meu corpo não pode parar. Estou cumprindo a promessa de chegar ao dia 31 com 260 dias de academia (esta semana eu vou á academia nem que seja mentindo dizendo que vou ao médico). Isto significa 5 visitas á academia por semana o ano inteiro e os outros 115 dias eu fiz ginástica em casa, fiz caminhadas, me exercitei de alguma maneira. 2011 foi o ano em que eu dediquei mais esforcos á malhacão na academia e fora dela. Eu não deixei de passar tempo com a família,trabalhar e me divertir, mas a prioridade com o corpo deve existir sempre. Não adianta você deixar o corpo de lado e depois ficar se sentindo mal. Eu vou repetir a facanha em 2012: vou malhar pra cacete, mesmo que a dieta sempre fique a desejar. Quem tem T.A. sempre acaba caindo nos comportamentos absurdos e não segue uma dieta normal, mas gorda não, de jeito nenhum. Nem em 2012, nem nunca.

So far, so good/Até agora tudo bem

Fiquei toda encapotada dentro de casa e depois de abrirmor os presentes em família e brindarmos a véspera de Natal, devido á minha tosse e mal estar, meu marido e minha filha foram sozinhos comemorar na casa da minha sogra. Estou em casa direto e reto. Vou confessar que mesmo sabendo que não pode eu fiz abdominais e agé agachamentos e outros exercícios na hora que ninguém estava olhando. Não comí mais do que comeria num dia comum em qualquer outra época do ano. Por isto o título deste post é Até Agora Tudo Bem. Minha filha queria que eu fôsse pra casa da minha sogra também, tadinha. Mas depois ela chegou lá e se divertiu com meus cunhados, minha sogra ... Foi bom pra ela e foi bom pra mim também. Eu tive umas duas horas e meia de sossego total para tossir sozinha igual a uma poetiza tuberculosa do século 18. Sinceramente, pessoas... que uóooooooooooo! Eu me sinto mais incomodada por estar incomodando os outros com minha tosse, por isto eu fiquei em casa sozinha. Tomei xarope, antibióticos até fortes o suficiente para curar uma pneumonia (que minha mãe deixou pra mim numa caixa de remédios com outros que são proibidos sem receita médica na Noruega, o Bismujet para aftas é um deles. Que retardamento é este de proibir algo como o bismujet eu não entendo!). Sei que seja lá o que estiver errado com minha saúde, vai melhorar. Tenho muita fé em Deus e em milagres de Natal.

De vez em quando aparecem uns ignorantes, desavisados e pessoas que sofrem de uma doenca chamada ''falta de imaginacão'', portanto vou esclarecer que a referencia literária que fiz sobre tuberculose não quer dizer que eu esteja achando que estou tuberculosa, fiz apenas uma ponte de ligacão entre um assunto que me interessa (literatura) e a tosse que está me perturbando... não sei se estou com pneumonia, gripe forte ou sei lá o que. Enfim, leia aqui um pouco da relacão entre a tuberculose e a literatura antes de fazer comentários idiotas http://www.nossacasa.net/literatura/default.asp?autor=Manuel%20Bandeira&grupo=1

My Pussy Song Feat Mandy Florez By Eric Parrey

Eric Parrey paypaled me 73 cents to post this here.

Mini véspera de Natal

Hoje na Noruega celebra-se a mini véspera de Natal. Muitas famílias fazem refeicões especiais e se reúnem para celebrar. Eu como estou tossindo igual a uma tuberculosa, não sei se quero encarar nenhuma festinha, vou sair agora mesmo com febre e dor de cabeca e comprar mais um xarope e esperar ver se melhora esta coisa que eu estou sentindo porque se não melhorar deve ser pneumonia, não é possível. Aqui eles fazem festinha e celebracão para tudo: Mini véspera de Natal no dia 23, vespera de natal no dia 24, natal dia 25, e no dia 26 eles tem a cara de pau de comer ainda mais e celebrar o segundo dia de natal... algumas familias fazem MAIS COMIDA e celebram o terceiro, quarto, quinto dia de natal... e vão comendo e enchendo o rabo de gordura até o dia 6 de Janeiro quando de acordo com a tradicão aqui na Noruega e em muitos outros países, desmonta-se a árvore de Natal... AI AI AI Isto tudo é uma tortura pra mim. COMIDA COMIDA COMIDA

Não estou anorexicamente magra, mas na vida real sou magra e normal

No post de ontem está aquela foto minha com 40 e poucos quilos. Eu já postei muitas vezes esta foto. Gosto de postá-la porque muita gente pensa que eu sou uma daquelas ''wannabes'' que nunca foram anorexicamente magras e ficam ''tirando onda'' e falando de assuntos que não conhecem. Eu realmente passei por uma fase de minha vida na qual eu era anorexicamente magra. Meus comportamentos eram doentios, tomava remédios para emagrecer sem precisar, vivia no espelho e na balanca ainda me achando gorda... Hoje em dia eu peso 50 e tantos e sei que muita gente nem me considera magra no mundo das anas e mias, mas na vida real eu sou considerada uma mulher magra normal e com o físico melhor de que muitas meninas que tem a metade da minha idade. Eu tento abracar isto para minha vida ao invés de tentar pesar 40 e poucos novamente, sei que só conseguiria pesar 40 e poucos com muitos remédios, mas não quero morrer tentando ficar magra. Eu tenho uma filhinha para criar, tenho uma família e amigos que me adoram. Se eu for perdendo um quilinho aqui e outro ali fazendo ginástica e dieta e algum dia ficar com a aparência de uma anoréxica, tudo bem. Mas não vou chegar ao extremo como fiz na minha juventude. É quase impossível, com os hábitos que eu tenho, com meu marido sabotando minha dieta e a vida que levo que eu consiga perder peso e ficar anorexicamente magra sem remédios. Então vou me consolando com o corpo que eu tenho mesmo. Sei que muitas mulheres olham pra mim e gostariam de ter o que eu tenho. Mas nada disto importa se eu não tiver saúde. Hoje vou ao centro tentar conseguir uma consulta numa clínica particular. Estou com medo de estar com pneumonia.

Gripada, rouca e sem forcas... I have a cold, my voice is nearly gone and I have no strength...

Uma semana depois que minha filha nasceu, minhas roupas estavam cabendo, meio apertadas, mas estavam. Meus peitos pareciam até emprestados e eu estava com 67kgs me sentindo super mal.

Aos 20 poucos anos eu cheguei a ficar anorexicamente magra. Nesta foto eu até estava gordinha com 40 e poucos quilos. Eu não tenho as fotos aqui comigo para mostrar o quanto eu estava magra doente, parecendo uma caveira. Mas estava feliz porque não havia dúvidas: eu não era nem cheínha e nem mais ou menos: ERA MAGRA SIM.

50 e poucos quilos, bracinho fininho, se encolhesse a barriga nesta foto teria ficado ainda melhor, mas estava bem. Tudo isto foi em 2004.
Os ossos aparecendo sutilmente na área do peito, pescoco e saboneteiras. Vivia me escondendo com roupas largas, não queria que mamãe percebesse que eu estava voltando a ser anorexicamente magra... Acabei parando por aí e voltando aos 50 e poucos, pesinho de mulher que é chamada de ''ah, mas você não é nem magra nem gorda'' (como dói ouvir isto). Queria ter o controle para ficar assim... sempre magra, sem dúvidas...
2009 no Brasil, estava com 60kgs ou algo parecido, não me lembro bem, mas queria menos, me lembro que queria menos, muito menos...
Em 2009 eu estava perfeita com 55 kgs, me sentindo linda, maravilhosa e cheia de energia. O que aconteceu? Não sei... Estou com 59kgs no momento, não consigo sair deles, mas vou continuar tentando...
Hoje eu vou ter que me matar para conseguir fazer 50 abdominais ao invés dos 200 mínimos que eu faco todos os dias. Estou muito mal, galera. Pra mim 200 abdominais não significam muito, eu faco sem problemas e as vezes faco 500, 800 e até 1000 (claro que eu faco diversos tipos e eu páro entre um e outro). No momento estou sem forcas. Mesmo me sentindo mal nas últimas duas semanas eu malhei, saí no frio e me ''estribuchei'' de fazer esforcos que talvez estejam agora ''dando uma surra'' no meu corpo. Me sinto como se tivesse levado uma surra. Mas a vida não pode parar. Não posso ficar sem fazer algum tipo de exercício. Meu marido encheu a casa de balinhas, docinhos, chocolatinhos, cortes frios de carnes de Natal e tudo que engorda e faz uma sabotagem geral na minha dieta. Então vocês se perguntam:''por que você não evita comer?''. Se fôsse fácil, eu evitaria tudo que engorda e estaria com 49 e não com 59kgs. Na verdade eu não faco questão de entrar na casa dos 40. Estou com quase 40 anos de idade e não preciso pesar 40 e poucos quilos. Tenho 39 anos, meu aniversário é em julho. Se eu chegar até lá com uns 57-58kgs já está bom. Eu pesei 46kgs quando tinha meus anos de adolescente e também aos 20 e poucos anos. Hoje em dia eu estou sempre ''hurrando'' para não entrar para a categoria ''mulher que teve filho e virou um TRIBÚFA''. Depois escrevo mais. Vou deitar. Estou me sentindo super mal.

Janice Dickinson LIVE

Janice Dickinson LIVE


Pra vocÊs que assistiam AMerica's Next Top Model e pararam depois que a Janice saiu, assistam o canal dela na battlecam.com. Eu estou sempre lá assistindo os programas dela ao vivo. Se vocês quiserem conversar com ela ao vivo, eu posso ajudar traduzindo, para aquelas que não sabem Inglês:-) beijos!

TÔ ROUCA PRA CACETE, NEM DÁ PRA CANTAR DIREITO

Working my angles/Trabalhando meus ângulos

Working my angles/Trabalhando meus ângulos

Uma das coisas mais importantes na hora de se relacionar com o espelho é procurar os ângulos que te deixam mais confortável consigo mesma. Não adianta se olhar no espelho com a luz errada batendo no lugar errado te deixando com um monte de imperfeicões que muitas vezes não tem. Todo mundo tem nem que seja um pouquinho de celulite, mas se você se posicionar em um ângulo satisfatório, elas ficam menos visíveis ou até invisíveis a olho nu. Não insistam em ficar olhando para as imperfeicões, procurem os ângulos melhores e tentem encontrar as partes do corpo de vocês que vocês gostam mais. AMEM-SE, ADMIREM-SE, NÃO ESPEREM QUE OS OUTROS TE DÊEM AUTO AFIRMACÃO, ''AUTO'' JÁ DIZ TUDO: VOCÊS PRECISAM SE AMAR PRIMEIRO PARA AMAREM OS OUTROS E SÓ ENTÃO SEREM AMADAS. Muitas vezes as mulheres não querem nem ter sexo com seus parceiros porque se sentem um lixo.

Acho que isto atrapalha o relacionamento. Marta Suplicy revolucionou os morning talk shows na década de 80 falando abertamente sobre sexo e no quanto a mulher precisa se sentir bem consigo mesma para ter um relacionamento proveitoso. Isto tudo se inicia no relacionamento com o próprio corpo.

Todo mundo me critica, fala que eu sou gorda, não tenho peito, minha bunda é grande demais, bla bla bla... Outro dia um caboclo veio falar que ''minha bunda é muito preta''. Tenha paciência! Já pensou uma negra com a bunda branca, que coisa horrorosa que ia ser! :-)

Eu não estou nem aí. Me amo e vou continuar!

Rehearsal 2

Hoje eu acordei mentindo pra mim mesma dizendo que ia malhar 3 horas na academia. Acabei não fazendo ginastica na academia, andei pra caramba com minha filha e fiz meus abdominais e exercícios para o bumbum que são sagrados, mas não malhei pesado como queria. Eu sabia que não ia malhar tanto hoje, mas fiquei mentindo pra mim mesma pra ver se colava. Sei lá! Quero parar de ficar fazendo promessas que não posso cumprir. No video que vocês vêem no início deste clip do youtube eu estava com 50 e poucos quilos, mas não estava tão definida na musculatura como agora com 59. Quero perder mais peso, preciso parar de mentir para mim mesma.

Semi Fasting Days, perda de peso, procissões, FICAREI MAGÉRRIMA EM 2012

Estou feliz. Esta semana eu completei um dia de NF, dois dias em SFDay com 17 e 18 horas longe da comida e pode-se tecnicamente dizer que eu completei um dia de LF porque eu cheguei a passar um dos três primeiros dias desta semana com 230 calorias só. Estou com 59kgs e 700 gramas. Consegui, mas ainda não estou satisfeita. Eu reclamei o ano inteiro que eu queria ficar com menos de 60kgs . Fui a 63, voltei a 61, fui a 64, desci de novo fui a 60 e agora consegui os 59kgs que eu queria e estou pensando em fazer mais uns dias de intensos SFDAYS seguidos de LFs porque eu não tenho tempo a perder. Quero terminar o ano me sentindo mais magra.

Vou pra academia hoje só pra não dizer que não fui porque já fiz 200 abdominais, séries para as coxas, bumbum e usei a borrachinha para fazer exercícios para os bracos. Estou arrebentada e são apenas 8:04 da manhã. Vou acordar minha filha e levá-la para o colégio. Ela está cansada pois participou de procissões de Santa Luzia quase a semana inteira. Ela estava linda, mas super nervosa com vergonha de ser a primeira na procissão ontem! Eu fiquei lá dando apoio moral!

Volto a postar depois. Estou aqui babando na página www.havefaith.com porque tem um monte de biquínis em promocão, mas eu já comprei muitos... Estou esperando a colecão nova chegar com os fios dentais. Eu adoro os biquínis menores. A colecão nova inspirada nas viagens da designer Jennifer Stano vai chegar logo.

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Canberra, Storlien, Disneyland, Lake Tahoe, Las Vegas, Arkles Bay

Alguns dos lugares do mundo que eu conheci. A capital da Australia é Canberra e não Sydney, como muita gente costuma pensar. Sempre que falo que fui á capital da Australia as pessoas falam logo Sydney. Eu morei em Sydney, na universidade UWS. Mas visitei Canberra e adorei! Storlien é uma cidade na Suécia onde eu sempre vou para fazer compras. A Disneylandia todo mundo sabe que é na California (também fui á Disney World na Florida, como todo bom brasileiro, só que quando eu fui não tinha nem um brasileiro no avião. Eu e minha família fomos á Disney World na década de 70 , antes da viagem á Disney virar uma viagem popular para os Brasileiros), Lake Tahoe é um lugar maravilhoso na divisa entre Nevada e California. Lindo , lindo, lindo. Las Vegas, a capital do pecado! kkkkk A capital de Nevada é Carson City e não Las Vegas, a cidade mais conhecida. Eu tinha 17 anos e não pude fazer total uso dos Cassinos, mas adorei a viagem. Estou com saudades destas viagens. Tenho que arrastar meu marido um dia destes para viajar!

ARkles Bay, na última foto, é a praia onde quero que joguem parte de minhas cinzas. Quero ser cremada quando eu morrer. Minhas cinzas serão espalhadas pelos lugares do mundo onde eu fui mais feliz.

Choro, amigos virtuais, meninas que retornam, NF , etc

Gente, eu estava falando com a Anna Yara eu chorei horrores hoje. Primeiro chorei vendo minha filhinha em sua primeira procissão de Santa Luzia (muito comum aqui na Noruega, chama-se Lucia dager) . Ela estava muito assustada e nervosa, mas cantou direitinho e eu vi que ela estava se concentrando bastante. Chorei de emocão, alegria de vê-la já participando destas atividades de criancinhas maiores. Parece que foi ontem que ela andava naquela bolsinha de canguru amarrada na minha barriga (ela andou ali até os dois anos e meio).

Depois levei um bolo no skype. Eu sempre fico triste quando estou esperando uma pessoa aparecer e a apessoa não aparece. As vezes acontece alguma coisa e não dá mesmo. Minha mãe está sem pc. Ficou vários dias sem escrever e eu tô que tô mandando email e foto e nada de resposta. As vezes minha mãe me vê no facebook e desaparece de repente, eu achei que fôsse de propósito, mas é porque o laptop dela estava com defeito.

Eu tenho um skype onde meus contatos online estão todos: anna.williams721 . Mas eu uso um skype privado para falar com minha mãe, meu irmão e poucos amigos mais íntimos no Brasil.

Fiz amigos online, mas noto que as pessoas online as vezes esquecem que atrás do teclado tem um ser humano de carne e osso, com sentimentos. Eu fico triste quando algumas bloggers desaparecem e eu fico sem notícia. Eu fico olhando meu dashboard constantemente para ver se elas retornam. De vez em quando aparece um título de post ''I'm back!'' e eu fico toda feliz porque quando elas falam:''Gente, voltei!'' muitas pessoas nem lembram delas, mas eu lembro de todas as bloggers que eu conheci aqui. Muitas de vocês tem feito parte da minha vida de uma forma tão especial porque vocês me entendem, me apoiam e não me julgam.

Nos sites www.battlecam.com/anna_williams e www.justin.tv/safi_anna eu fiz alguns amigos também, mas não tenho o mesmo contato porque são relacionamentos mais novos. Eu estou blogando aqui neste blog desde 2008. Tenho meus blogs ''verdadeiros'' com minha identidade real e tal que estou escrevendo desde a minha primeira homepage em 1997-98. Conheci milhares de pessoas na internet. A convivência na internet é bem diferente pra mim. Algumas pessoas eu gostaria de ter na minha vida real para abracar, tocar, olhar nos olhos. Outras eu dou gracas a Deus que estão apenas na internet porque sei que ao vivo eu não suportaria. Eu sou uma pessoa muito difícil, mas tenho muito amor pra dar. Quando as pessoas são legais comigo, eu sempre sou legal com elas. Quando não são, na vida real eu acabo aceitando porque sou obrigada. Aquele amigo no servico que você tem que ver todos os dias e que te enche o saco... Pois é, eu sou obrigada a ser cordial com os colegas de trabalho, pessoas em geral... mas na internet eu bloqueio logo da minha vida online. Ninguém merece um amigo virtual que te faz sofrer e te enche o saco, né?

Por favor, meninas, se vocês virem que eu postei o link www.battlecam.com/anna_williams , aparecam lá para ver se eu estou ao vivo. Se estiver eu juro que páro o que eu estiver fazendo para conversar com vocês ao vivo. Se eu estiver cantando igual a uma louca, é só esperar eu terminar minha ''apresentacão'' que eu geralmente converso com o pessoal no chat. E se eu estiver dancando, escrevam :''PÁRA DE DANCAR E CONVERSA COMIGO!'', que eu saberei que é uma de vocês querendo falar comigo. Eu não sei dancar, eu finjo que danco, apenas para me divertir.

Vou contar as horas até as 21:23 quando completarei 24 horas de NF. Estava chorosa e triste hoje. Quanto mais triste eu fico, mais eu choro, menos eu como. Mas agora estou feliz novamente:-)

Estou amando esta música da Rihanna... Especialmente o clip oficial, mas não posso colocar o embed aqui. Então vai a versão ao vivo.

No woman is heartless for no reason

Natal = pressão

Estou me sentindo numa panela de pressão nos últimos dias. Muitas coisas que acontecem nesta época do ano me fazem sentir como se estivesse sendo empurrada num canto... Eu gosto de ver minha filhinha toda alegre por causa do Natal, mas odeio as comidas, odeio a sensacão de ''TER QUE COMPRAR PRESENTES'' mesmo sabendo que a grana está curta. Eu tenho meu dinheiro no Brasil, minha heranca, meus investimentos, mas não mexo neles. Gosto de usar o dinheiro que ganho trabalhando aqui. Este dinheiro não é muito porque este ano eu trabalhei pouco, então me sinto mal sabendo que vou ganhar muita coisa boa e só vou poder dar presentes baratos. Este ano eu só vou comprar presentes para meu marido e minha filha. Minha sogra e meus cunhados vão receber os presentes que meu marido comprou (ele sempre coloca em nome da família mesmo). Em 2006 eu comprei presente pra todo mundo antes de viajar para o Brasil. Gastei horrores e deixei uma sacola de presentes pra minha sogra, cunhados, marido da minha sogra, avó do meu marido... Ìamos passar o natal no Brasil por isto eu deixei os presentes antes de viajar. Eles não deram nem bola. Então nos últimos anos eu passei a me dedicar a comprar presentes para meu marido e minha filha que são o centro da minha vida mesmo. Eu tenho comprado biquínis o ano inteiro, mas isto tem servido de motivacão para fazer hidroginástica e natacão e tem me ajudado muito a me sentir livre e bonita quando na maior parte do ano eu sou obrigada a viver embaixo de sweaters e casacos. Meu corpo é meu templo, Deus me deu este corpo para caminhar pela vida e eu sei que as vezes eu pareco não estar satisfeita com meu peso, mas com meu corpo sim. Tanta gente por aí gostaria de ter a saúde que eu tenho e de poder fazer ginástica e usar seus músculos. Eu as vezes páro e agradeco a Deus. No fim do ano eu comeco a fazer balancos e mais balancos de minha vida. Este ano foi bom em relacão á muita coisa. As vezes focalizar as energias no que é positivo é tudo o que eu preciso fazer.

Nada mudou... O ano chegando ao fim e a triste conclusão: nada mudou.

Quase 2012. No início de cada ano dizemos que vamos emagrecer. ESTE ANO vamos mudar. ESTE ANO vamos fazer tudo que não fizemos ano passado... Tudo vai mudar... é, tá bom... Este ano eu simplesmente fiz tudo o que eu sempre fiz: malhei pra caramba, meu peso oscilou o tempo todo entre 50 e tantos e 60 e poucos. Fiquei nesta guerrinha com as calorias o tempo inteiro... O saldo positivo é que estou me sentido forte, meu corpo está definido e apesar de não está anorexicamente magra, estou uma magra normal, não estou gorda. Mas vou continuar tentando e fazer as mesmas promessas este ano...

Vou pegar minha filhinha e vamos pra academia juntas

Hoje em dia ela não faz mais ginástica comigo, mas acho que até quase 3 aninhos ela fez. Tem creche em todas as academias que frequento. Ela fica lá brincando, depois vamos pra piscina ou as vezes sentamos na cantina e ela lancha enquanto eu tomo uma garrafinha de água. Conversamos e utilizamos este tempo juntas para ficarmos ainda mais integradas uma na vida da outra. Ela conta tudo o que acontece na escola e eu fico escutando maravilhada com a inteligência dela (êta mãe coruja! Sou mesmo!). A academia faz bem pro meu corpo e pra minha mente.

Continuo seguindo os blogs de vocÊs, mas tive que remover os links para eles

Infelizmente tive de remover os links porque fica parecendo que eu estou com um vírus no meu blog quando na verdade é um dos links para blogs desativados há anos que eu mantive durante muito tempo no canto direito do meu blog. Agora eles se foram. Se ainda estiver dizendo que tem virus, é um engano.

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

Battlecam at FilmOn.com :: anna_william... room

AF, NF, LF...

Fiz muito exercício localizado ontem e fiz uma caminhada no gelo. Sim, não foi nem neve, foi GELO MESMO. As ruas estão super escorregadias aqui em Sør Trøndelag porque nevou, choveu e depois o ar frio congelou as pocas d'água deixando as ruas difíceis de caminhar. QUA-SE CA-Í , mas não desisto da AF. Na minha opinião NF pode ser feita de vez em quando, SFdays e LFS podem ser feitos até 3 ou 4 vezes por semana, mas AF tem que ser TODO SANTO DIA. Se eu tivesse a disciplina que as meninas e meninos da RA tem, eu seria perfeita. Mas não tenho, então fico esta pessoa encalacrada nos 59-60 e poucos quilos tentando sair, mas como faco AF todo dia, tenho músculos e não estou toda mole despencando.

LF low food (literalmente ''baixa comida'' - pouca comida)
NF no food (literalmente ''não comida'' - nenhuma comida)
SF days semi fasting days (literalmente '' dias de semi-jejum) Este eu tive que inventar porque como eu não fico 24 horas sem comer, não tenho permissão das hardcore anas para usar o termo NF:-) risos*
RA Reeducacão alimentar
TA Transtorno alimentar
AF Atividade Física


Liguem o rádio, CD player, qualquer coisa, dancem no meio da sala, ninguém está olhando. Dancar queima calorias.

Nunca ''compro briga'' com ninguém, mas confesso que gosto de ver os outros brigando

Que horror, né? Mas este blog é uma sucessão de confissões. Esta tinha que entrar aqui a todo custo. Ontem na piscina da academia, eu fiquei fazendo meus exercícios para bíceps, tríceps e ombros na beirinha e assistindo de camarote 3 Noruegueses discutindo alto. QUE BAFÃO! Duas mulheres pegaram um lado da piscina e puseram uma espécie de separador para ficar com uma raia da piscina só pra elas enquanto o resto das pessoas (umas 20 pessoas) ficaram todas amontoadas num canto sem poder nadar direito. Vocês tinham que ver o garoto que ficou puto com isto e comecou a gritar:''ESTE SISTEMA QUE AS SENHORAS INVENTARAM É MUITO IRRITANTE!!!!!!!PÔRRA!!!! VOCÊS FIZERAM UM SISTEMA QUE SÓ BENEFICIA A VOCÊS ENQUANTO NÓS AQUI FICAMOS DANDO CABECADA UNS NOS OUTROS PORQUE NÃO TEMOS LUGAR PRA NADAR!''

Eu até cheguei mais perto e fingi que estava usando a borda da piscina, mas na verdade eu queria era escutar o que as mulheres estavam falando. Elas usaram uma desculpa esfarrapada de que estavam treinando e precisavam do espaco. Cada uma um tribufú mais horroroso que a outra. Tinham tantos pneus que até poderiam abrir uma Concessionária da Goodyear. Sinceramente... Elas falaram que treinam todos os dias naquela piscina desde que a academia abriu em 2001, há 10 anos atrás... Tá bom... Então por que estão com aqueles corpos estragados se fazem ginástica todo dia na piscina? Devem comer feito umas condenadas. Eu já tinha notado que toda vez que elas estão na piscina, separam uma raia pra elas e é uó para o resto das pessoas, ontem alguém se pronunciou.


O garoto era bem bonitinho. Depois a mãe dele, o irmão e o pai comecaram a gritar com as mulheres também... Foi muito TENSO. Quem disse que não existe EUROPEU BARRAQUEIRO?

O que eu adorei foi que no meio deste barraco todo ninguém nem percebeu que eu estava com este biquíni minúsculo e eu pude sair da piscina sem os olhares de desaprovacão das mulheres.

Peso oscilando... 59.8kgs num dia, 62.1kgs no outro

59.8kgs num dia e 61.2 no outro, que merda! AGora eu tenho que esperar minha menstruacão ir embora para me pesar de novo. Eu estou malhando diversas vezes por dia. Agora estão tão obcecada, que as vezes eu malho na academia, chego em casa e depois da janta eu faco mais abdominais e depois fico fazendo exercicios para os bracos enquanto assisto tv. Outros dias eu fico tentando superar o número de exercícios com caneleira (aqueles para o bumbum). Já cheguei a fazer mais de mil repeticões. Sei que é loucura, mas pelo menos minha bunda não é mole. Sei que as vezes o peso oscila um pouco e a gente fica apreensiva achando que está engordando, especialmente durante a menstruacão. Eu costumo malhar mais durante estes dias. Hoje como o fluxo diminuiu eu encarei um OB SUPER e fui nadar e fazer hidroginástica. Depois fiz uma caminhada de volta pra casa e agora estou aqui sentada pensando em levantar e fazer 500 agachamentos.

The Caribbean Workout

Caribbean workout, dentista, fotos, vida boa, etc

Acordei as 5:30 da manhã sem necessidade. Não sei se já falei aqui no blog, minha filha desde Junho mais ou menos quando minha mãe veio nos visitar comecou a ter medo de dormir sozinha. Por isto eu tenho que ficar com ela no quarto quase todas as noites até que ela ''feche os olhinhos'' e caia nos bracinhos de Morpheu. As vezes rapidamente ela dorme, mas outras noites eu acabo passando a noite inteira lá num colchão no chão. Acho que toda mãe faz algum sacrificio pelos filhos. No fundo creio que assim que as mulheres resolvem ter um filho, já estão assinando um contrato consigo mesmas para aceitar todos os desafios.
É muito difícil ser mãe e esposa. Muitas noites no início de outubro eu estava super cansada, mas saia do quarto da minha filha e ia deitar na cama de casal, quebrada, arrebentada... Mas ficava conversando com meu marido até dormir. Ele gosta disto também. Já notei que muitos homens gostam de carinho e atencão, igual a criancinhas. Meu marido as vezes parece um bebê. Acho que é por isto que os homens precisam mais das mulheres que vice versa.
Gente, nem falei direito sobre a visita ao dentista, né? Eu estava com medo, mas no final ficou provado que eu não estava com nem uma cárie brava não. Era apenas uma obturacão antiga que estava meio solta. O dentista consertou e melhorou na mesma hora a dor.
Minha filhinha foi comigo e ficou sentadinha na cadeira esperando o dentista terminar de obturar meu dente. Tadinha, ela falava assim :''Stakkars mamma!'' (TAdinha de mamãe, em Norueguês). Eu tomei anestesia, mas o que me dá mais agonia no dentista é aquele barulhinho miserável... É como se alguém estivesse arrastando as unhas no quadro negro da escola.
O resto da minha vida está ótima: meu trabalho vai bem no hotel, nas escolas continuo substituindo professores (muita gente gripada nos ultimos tempos, bastante trabalho!), minha filha está indo bem na escola, ela é uma esponja para aprendizado, meu marido já comprou todos os presentes de Natal e eu semana que vem vou comprar um presente pra ele e outro pra minha filha. Há anos em que eu opto por UM PRESENTE BOM para cada pessoa ao invés de vários presentes pequenos. Este ano será assim.
Estou malhando todos os dias intensamente mesmo quando não dá pra ir para a academia. Eu não pude ir algumas vezes esta semana porque houve muita ventania que tirou até carro do chão. Os ventos mais fortes que já atingiram a Noruega em todos os tempos. Então malhei em casa alguns dias usando muitas técnicas. Eu postei o NYC Ballet Workout que eu fiz e agora vou postar também the Caribbean Workout que eu também fiz em casa acompanhados obviamente de muitos abdominais extras e muitos exercícios para o bumbum. Eu sempre adiciono bumbum e abdomen á todos os exercícios porque são as partes do corpo que mais necessitam de trabalho, na minha opinião.

Trabalho, Tiazinha, cansaco...

Vou trabalhar daqui a pouco. Estou morta de cansada. Esta semana foi uó. Acordei cedo todos os dias para levar minha filha ao colégio e ontem fui ao dentista por isto tive que acordar cedo também. Queria ter dormido mais hoje para compensar, mas minha chefe me chamou para trabalhar e eu acho que toda oportunidade deve ser aproveitada. Quero comprar presentes de Natal, pagar meu cartão de crédito... Então lá vou eu caminhando na neve durante uns 35 - 40 minutos morrendo de frio, mas feliz por estar me sentindo útil. Sempre que dou uma aula, trabalho no hotel, levanto de manhã para dar café da manhã á minha filha... me sinto útil, me sinto viva.

Esta semana eu fiz um programa ao vivo na www.battlecam.com/anna_williams Parte dele incluiu uma ''homenagem'' á tiazinha kkkkkkkkkkkk Nem tanto. Eu apenas cantei algumas músicas de máscara e biquíni, não cheguei a fazer aquelas poses sexualmente sugestivas que a Tiazinha fazia na época de seu auge.

PARECE FÁCIL, MAS DÓI PRA CARAMBA!Standing Center (New York City Ballet Work Out Disc2)

Eu fiz esta aula pela TV hoje de manhã. Fui ao youtube procurar o videozinho para compartilhar com vocês. Eu senti dor como se estivesse fazendo uma aula de localizada com muito peso. Valeu a pena.

Estou no chat ao vivo na webcam

Battlecam at FilmOn.com :: anna_williams room